Has mencionado que la gente experimenta a su crítico de manera diferente… ¿De qué manera se muestra diferente para cada persona?
El crítico interno es ineludible. No podemos erradicarla, pero podemos aprender a comprometernos poderosamente con ella. Algunas personas tienen palabras específicas que dice su crítico. Otros sienten una esencia cuando su crítico está presente.
¿Qué pasa si no puedes separarte de tu crítico interior?
Separa la parte de ti mismo que es crítica interna, tratando de mantenerte a salvo, del yo intuitivo/auténtico brillante, la parte de ti que sabe lo que es mejor para ti. Esa parte de nosotros a menudo se atrofia. El primer paso es la concienciación. Reconozca que las voces están tan profundamente entrelazadas que no sabemos de quién es la voz que habla.
Otra forma de separarse del crítico interno es usar lo que yo llamo la Perspectiva Científica: obsérvate a ti mismo desde afuera. Hazte preguntas sobre tus elecciones y lo que está pasando en tu cabeza. Pregunta qué es lo que realmente quieres. ¿Te sientes incómodo? Disecciona lo que está pasando.
Si alguien sabe que su crítico interno está dirigiendo el espectáculo, ¿cuál es el primer paso que puede dar para cambiar eso?
N Fíjate y nombra lo que sientes. Necesitamos reconocer lo que estamos sintiendo.
R: Pregúntate qué hay detrás de esta emoción y cuál es la forma más saludable de abordarla.
C Elegir nuestro comportamiento. No te quedes en un comportamiento que sea forraje para el crítico interno. Elige tu diálogo interno. Escribe un diario al respecto. Elige un comportamiento diferente y un diálogo interno más amable. Lenguaje progresivo, como «Estoy explorando lo que me gustaría…»
¿Qué consejo le darías a las personas que quieren ir a su última primera cita?
Se trata de mantenerse 100% firme en sus elementos imprescindibles y no negociables. Sé muy claro acerca de lo que es aceptable y lo que no. Tu crítico interior dirá que eres demasiado exigente. O que lo que quieres es imposible. Es posible encontrar el amor. Es posible que tengas que replantear la forma en que te hablas a ti mismo. Y descubre lo que debes tener y lo que no es negociable. Si no lo haces, asumirás proyectos y potencial de citas. Visita nuestra pagina de Vibradores al por mayor y ver nuestros nuevos productos que te sorprenderán!
