Incluso si te preocupa que el sexo después de una larga sequía pueda ser devastadoramente incómodo, eso no significa que automáticamente vaya a ser una experiencia sin chispas. Porque el sexo después de una sequía sexual puede ser francamente conmovedor y emocionante.
Y la clave está en cómo lo abordas.
Consejos para tener relaciones sexuales después de un largo período de tiempo
Como terapeuta sexual y entrenador sexual en línea, hay algunas cosas de las que he estado al tanto a lo largo de los años en conversaciones con clientes.
Uno de ellos es cómo los períodos de sequía causan ansiedad sexual; el otro es cómo nuestro enfoque del sexo puede aliviar parte de nuestra ansiedad sexual (creando un mejor sexo a su vez).
Aquí hay algunas maneras de reconocer la incomodidad y crear una experiencia sexual que provoque menos ansiedad y más cercanía.
Poner el listón a la derecha
Si no has tenido intimidad en mucho tiempo, calentarte y pesarte probablemente será un poco incómodo, y eso está bien.
Lo más importante que puedes hacer para mitigar esta incomodidad y no caer en la trampa de «lo sabía, ya no sé cómo tener relaciones sexuales», es establecer expectativas realistas.
Al igual que andar en bicicleta puede ser incómodo y alegre cuando no lo has hecho en mucho tiempo, también puede serlo el sexo.
Pero volverás a hacerlo, he visto suficientes clientes que lo hacen.
Al crear una imagen realista en tu mente, estás reduciendo las apuestas. Y cuando el sexo se siente como una actuación menos que tienes que hacer bien, hay menos presión.
Bajar el listón no significa que te estés resignando al mal sexo. Significa practicar un poco de compasión contigo mismo y con tu pareja, y saber que si las cosas son un poco vergonzosas o desagradables durante el sexo, no es el fin del mundo.
Y digo esto porque sé cuánto puede parecer que realmente es el final, de su relación o su matrimonio, pero generalmente no lo es. Esto habla del poder de nuestros pensamientos.
Ponte cómodo el uno con el otro
Saltar a la cama juntos (o tener relaciones sexuales en la isla de su cocina si eso es lo que prefiere) probablemente se sienta un poco desalentador en este momento. Y cuando nos sentimos incómodos con la idea, puede ayudarnos a estar cerca de otras maneras.
Si eres el tipo de pareja que ha perdido su sentido de intimidad física en general, esto podría significar crear puntos de contacto físicos a lo largo del día. Por ejemplo, podría asegurarse de sentarse uno cerca del otro en el sofá o tomarse de la mano al dar un paseo.
Al hacer esto, estás facilitando el contacto que, con el tiempo, puede volverse sexual, más natural.
Si te sientes emocionalmente distante, y si lo que desencadena el deseo sexual es la intimidad emocional entre ustedes dos, prueba ejercicios que despierten la cercanía.
Por ejemplo, estas citas inspiradoras (y prácticas) sobre cómo mantener viva una relación, con las preguntas correspondientes para hacerse unos a otros, son una excelente manera de profundizar su conexión. Visita nuestra pagina de Viagra y conocer productos calientes.
Al acercarte y sentirte cómodo de otras maneras, darás el siguiente paso para tener relaciones sexuales después de un largo período de tiempo, más pequeño, más factible e incluso, emocionante.