Complacer a la gente… ¿Qué es, por qué lo hacemos y cómo nos detenemos?
Eres amable. Tienes un gran corazón. ¡Eso es fantástico! Las personas con un gran corazón tienden a dar… y dar.. sin límites. Tienden a decir SÍ cuando quieren decir NO. Tienden a aceptar todos los trabajos voluntarios que se les ha pedido que hagan. ¿Te suena a ti?
Muchas personas complacientes tienen problemas para decir NO o pedir lo que quieren y necesitan. ¿Necesidades? Eso es necesario, ¿verdad? No. Todos tenemos necesidades, y cuando no las satisfacemos, no estamos alineados con nuestro verdadero yo.
Tal vez has pedido ayuda a otros, pero cuando no te correspondieron, te rendiste frustrado. «¡Lo haré yo mismo!» «¡No puedo depender de los demás!» Y el resentimiento empezó a crecer…
¿Te despertaste un día y te diste cuenta de que, como complaciente con la gente, habías renunciado a partes importantes de ti mismo? Tal vez te volviste un poco amargado. Cuando otras personas no satisfacían sus necesidades, su irritación crecía. Te diste cuenta de que no se preocupaban lo suficiente por ti como para retribuir. Te sentías no valorado y no deseado. Visita nuestra pagina de Sexshop al por mayor y ver nuestros nuevos productos que te sorprenderán!
Si te reconoces a ti mismo como una persona que agrada a la gente, eso es fantástico. El primer paso en el cambio es darse cuenta del problema. Como complaciente de la gente reformada, compartiré lo que hice para pasar de complacer a la gente a vivir una vida empoderada, alineada con mis valores.
¿Por qué las personas se vuelven complacientes?
¿Qué se modeló en casa? ¿Tu mamá o tu papá eran complacientes con la gente?
Si creciste en un hogar donde no se satisfacían tus necesidades básicas, trataste de obtener amor complaciendo y haciendo.
La mayoría de nosotras fuimos criadas como mujeres para ser amables a toda costa.
No teníamos las herramientas para ser amables y firmes. El amor tiene límites.
La cura que agrada a la gente
Cuando reprimes tus necesidades y solo atiendes a los demás, te pierdes a ti mismo. El antídoto es aumentar tus necesidades. Colócate en la parte superior de tu lista de tareas pendientes. Al cuidarte a ti mismo primero, te ganarás el respeto de los demás.
- Atiende tus necesidades básicas. ¿Está comiendo alimentos saludables y haciendo ejercicio regularmente? ¿Estás satisfaciendo tus necesidades intelectuales y emocionales? ¿Estás sacando tiempo para actividades que te iluminan? ¿Estás durmiendo lo suficiente?
Haz una lista de las necesidades que has estado descuidando. Colóquelo en el espejo del baño, encima de su escritorio o en su computadora, en cualquier lugar donde esté al frente y al centro. Tus necesidades importan. Quieres recordar eso todos los días. Y entonces…
- Atender una necesidad desatendida a la semana. Da pequeños pasos hacia el cuidado personal. Ponte al día con tu sueño. Lee ese nuevo y emocionante libro. Sal con amigos. Haz lo que sea que hayas estado descuidando. Pero no intentes cambiar todo a la vez o te quemarás. Construye despacio.
- Siéntete cómodo diciendo «no». Si no te sientes bien, díselo a la gente. Usa la regla de las 24 horas, para que no hagas un «auto-sí». Diga: «Déjame pensar en eso. Me pondré en contacto contigo mañana». Esto te ayudará a procesar la solicitud y a sintonizar con tu intuición.
Practica decir «no» cuando no quieras hacer algo, cuando algo se sienta fuera de alineación con lo que eres. «No, eso no funciona para mí» es mi forma favorita de decir «no». No funciona para MÍ. No le estás diciendo a alguien que está equivocado, solo que te parece mal.
Si a las personas no les gusta tu NO y te rechazan y te hacen sentir mal, están diciendo que sus necesidades son más importantes que las tuyas. Eso es lo que yo llamo un empujador de límites. Estas son personas que quieres evitar a toda costa.
- ¿Cómo te sientes acerca de la petición de alguien? Pregúntate: «¿Me sentiré agotado o lleno de energía si hago esto?» Deja de hacer cosas que te agoten y haz cosas que se sumen a tu vida.
- ¿Límites? ¡Hazte con algunos! Si quieres que los demás te traten bien, necesitas saber cómo es eso para ti. Tal vez estés cansado de que la gente espere que te ofrezcas como voluntario para todo. Tal vez tolerabas que la gente te hablara con desprecio.