¿Por qué la gente está tan ansiosa en las primeras citas?
¿Qué es la ansiedad? ¿En qué parte del cuerpo se encuentra? Lo sentimos en el estómago y nos sube la presión arterial. Podemos ponernos un poco pegajosos. Es un factor estresante tener una nueva cita. Su estómago no está digiriendo. Es el sistema nervioso simpático el que entra en acción. Que es la forma en que tu cuerpo te prepara para luchar o correr. Es lo desconocido lo que nos pone ansiosos. Visita nuestra pagina de Sex shop mayorista y ver nuestros nuevos productos que te sorprenderán!
Cuando reconocemos lo que está sucediendo y que no existe una amenaza real para nuestro bienestar, es más fácil superar la ansiedad.
¿Cuáles son algunas formas de superar la ansiedad y relajarse en una primera cita?
Reconozca que esta es una respuesta normal, pero no hay una amenaza real. Una forma rápida de relajarse es comenzar con la respiración. Puede sentarse o pararse y respirar por la nariz y el abdomen. Manténgalo presionado durante unos segundos. Inhala durante 4 puntos, mantén la respiración durante 4 y exhala durante 4 minutos. Si lo haces durante unos minutos, disminuirá tu ansiedad. También ayuda sonreír al exhalar.
Es importante reprogramar tu cerebro para decir algo como: «Prefiero estar relajado, tranquilo y divertirme». Enjuague y repita según sea necesario.
¿Cómo pueden las personas manejar sus expectativas antes de una cita?
Tenía una cita en mi pared: «No te tomes la vida demasiado en serio. Nunca saldrás vivo de ella». La vida rara vez se trata de lograr nuestras metas, sino de cómo lidiar con el hecho de no lograr nuestras metas. Espera todo y no esperes nada.
¿Cuáles son las cinco cosas que la gente nunca debe hacer en una cita?
Nunca te reúnas para tomar un café. Lo mejor para las ventas es estar al lado de alguien, no frente a él. En una cita, la mayoría de las personas se sientan frente a ellos, y eso puede ser conflictivo.
No se reúnan para ver una película, ya que no se hablan.
No se reúnan para cenar, ya que el costo es alto. Es una gran inversión. Ruidoso.
Los bares también son demasiado ruidosos.
No vayas de excursión, ya que es demasiado arriesgado.
¿Qué es una buena primera cita?
Ve al apartamento de alguien para una primera cita. Hazles saber que tienes sensibilidad a los alimentos y por qué los restaurantes son un problema. «Soy un gran cocinero, ¿cuál es tu comida favorita?» Estamos planeando un proyecto y cenando. Ella trae algunas cosas, yo traigo algunas cosas. Y planeamos la comida juntos.
¿Cuáles son algunas de las cosas que ayudarán a que una cita sea más exitosa?
Ten confianza. Desarrolla la confianza practicando una habilidad una y otra vez. Si puedes trabajar con un entrenador de citas, eso es genial, porque obtendrás retroalimentación. La mayoría de las personas se pegan un tiro en el pie repitiendo malos hábitos. Llenando el silencio, vistiendo pobremente…
Sé asertivo. Si te gusta complacer a la gente, esfuérzate por ser asertivo. Establece límites. No dejes que la gente se desvíe.
Ámate a ti mismo. Espiritual, física y emocionalmente.