Algunas personas en este mundo simplemente se sienten extremadamente seguras para estar con ellas. El ambiente que los rodea es siempre tan cómodo que te sientes muy libre de expresarte y compartir tus pensamientos más íntimos con ellos. La guinda del pastel es que te hacen sentir escuchado y no te juzgan. Esta experiencia se llama seguridad psicológica.
Es una sensación increíble estar en una relación que exuda seguridad psicológica, aunque solo sea por esa sensación de seguridad que crea los cimientos sólidos que refuerzan los vínculos.
Veo la seguridad psicológica en las relaciones principalmente como el arte de crear un espacio seguro que esté libre de miedo y juicio. Dado que las parejas son libres de expresar sus pensamientos, emociones y vulnerabilidades sin temor a las repercusiones, se les permite ser las mejores y más auténticas versiones de sí mismas.
Como bien se puede imaginar, nunca se puede enfatizar lo suficiente los inmensos beneficios que se obtienen de la existencia de un entorno así.
Cómo crear seguridad psicológica en una relación
La génesis está en sus esfuerzos deliberados dirigidos a cultivar una atmósfera que se caracterice por la apertura y la aceptación. Tal característica será la esencia misma de la seguridad psicológica en su relación. Los siguientes pasos fundamentales te ayudarán a establecer el tono para ese tipo de asociación que todos deseamos.
En primer lugar, para crear ese entorno propicio, la escucha activa debe convertirse en algo natural. Procura mantener siempre conversaciones genuinas en las que el enfoque sea la comprensión, en lugar de simplemente esperar para responder a la primera oportunidad. Con este fin, puede establecer algunas reglas básicas para garantizar el respeto y la comprensión, y para desalentar la culpa y la crítica. Las conversaciones en las que se dejan de lado los juicios a medida que se permite a cada persona expresarse plena y libremente, tienden a dar a los socios una sensación de ser escuchados, reconocidos y valorados.
«Con este fin, se pueden establecer algunas reglas básicas que garanticen el respeto y la comprensión, y desalentar la culpa y la crítica».
En segundo lugar, debe ser comprensivo y no combativo durante los inevitables tiempos difíciles. En esos momentos, cuando el énfasis está en la colaboración en lugar de culpar, los socios inculcan en su unión un espíritu de cooperación que reforzará constantemente la idea de que incluso los desafíos no son razón suficiente para la discordia, sino que deben superarse juntos.
Por último, debido a que la vulnerabilidad (a menudo considerada un precursor de la intimidad) también juega un papel clave en la promoción de la seguridad psicológica, debes fomentarla compartiendo tus propios pensamientos y sentimientos primero para dar ejemplo a tu pareja para que haga lo mismo. Mostrar el coraje de compartir genuinamente tus pensamientos y emociones probablemente creará un ambiente recíproco en el que tu pareja se sienta segura para hacer lo mismo. El resultado de esta vulnerabilidad mutua será una conexión más fuerte que fluye naturalmente de su comprensión más profunda de los mundos internos de cada uno.
Conclusiones:
En primer lugar, la seguridad psicológica engendra un profundo sentido de confianza que se convierte en la base sólida sobre la que se puede construir una conexión fuerte y duradera para capear las tormentas que son inevitables en cualquier relación.
Dado que fomenta las conversaciones sinceras, reduce las posibilidades de que los malentendidos causen estragos. Las conversaciones dan espacio para el aprendizaje continuo y la adaptación.
También se deduce que la seguridad psicológica también engendra autenticidad porque un entorno libre de juicios permite a las parejas ser ellas mismas sin miedo, profundizando así su conexión, dejando espacio para un mayor autodescubrimiento y aceptación.
Debido al espíritu de colaboración infundido en la relación, es más probable que los miembros de la pareja aborden los conflictos con una mentalidad constructiva en lugar de recurrir a reacciones defensivas, lo que conduce a una mejor resolución de conflictos en su relación.
Las relaciones con la seguridad psicológica prosperan debido a ese entorno seguro y protegido. Si su relación posee este componente altamente deseable, elevará sus conexiones a un nivel de intimidad que va más allá de lo superficial, lo que hará que las relaciones sean más fuertes y duraderas. Visita nuestra pagina de Sexshop online y ver nuestros nuevos productos que te sorprenderán!