Todos hemos dado la vuelta a la manzana, ¿verdad? No nacimos ayer, y conocemos el verdadero negocio sobre las relaciones reales en el mundo real: «Vas a pelear a veces; Así son las cosas. Son dos seres humanos y no siempre se van a llevar bien».
Bueno, como terapeuta, como hombre, como ser humano y como espíritu, estoy tomando una posición: esto es una mentira.
La verdad es esta: nunca más necesitas pelear o discutir en tu relación.
Así es, nunca. Y no me importa quién te diga lo contrario. No me importa si son tus padres o tus amigos (u otros expertos en relaciones como ellos). No me importa si se trata de canciones pop, películas de arte y ensayo o Dr. Phil.
… Si estás en una relación en la que eres infeliz parte del tiempo, es como comer en un restaurante donde la comida está envenenada algunas veces.
Y si es tu terapeuta el que te dice que solo vas a pelear a veces, entonces deberías despedirlo y llamarme, en serio. Porque si estás en una relación en la que eres infeliz parte del tiempo, eso es como comer en un restaurante donde la comida está envenenada parte del tiempo.
Eso no está bien. Por eso es mentira. Los alimentos nunca deben envenenarse, deben lavarse y mezclarse y cocinarse para que sean nutritivos y deliciosos.
El punto, el único punto, de estar en una relación es que tú y tu pareja se sientan increíbles a través de su conexión mutua. Cualquier otra cosa no está bien. Y puedes lograrlo sin importar lo improbable que parezca en este momento, si ambos tienen claro el hombre y la mujer que quieren ser.
Hablo por experiencia: mi esposa y yo nunca peleamos, nunca, y solo somos dos personas normales, ordinarias (y realmente geniales), que solían pelear y discutir todo el tiempo.
… pero para ser claros: por pelea o discusión, también incluyo cualquier comportamiento en el que trates a tu pareja como un oponente.
Eso significa que nos gritamos el uno al otro, sí, pero para ser claros: por pelea o discusión, también incluyo cualquier comportamiento en el que trates a tu pareja como un oponente. Hacer pequeños comentarios malintencionados, o darse el tratamiento de silencio, o huir, o cerrarse, todo eso también es pelea. Es un comportamiento tóxico.
Todos miramos la oscuridad en el mundo, los diversos horrores de la violencia, la enfermedad y la injusticia, la devastación ambiental, y todos nos preguntamos qué podemos hacer realmente para marcar la diferencia.
Aquí hay una manera: deja de pelear en tu relación.
Todo es parte de la misma oscuridad. Todo es una forma de violencia en esta tierra, donde debería haber amor y luz. El mundo no es un lugar seguro. Todos lo sabemos, y tenemos un control limitado sobre ese triste hecho. Pero la relación, el hogar, es nuestra propia creación donde tenemos el poder absoluto. Puede ser, se supone que es, el único lugar que es tan seguro que puedes estar físicamente desnudo, emocionalmente vulnerable y libre para desarrollar potenciales especiales dentro de ti mismo que nunca antes podrían haber tenido un entorno de apoyo. Estas son las mismas necesidades que te impulsan a entrar en tu relación. Este espacio de seguridad no es una fantasía. Es tu derecho de nacimiento.
La psicología del desarrollo nos dice que la vida es una serie de tareas a través de las cuales nos empoderamos para asumir la responsabilidad de nuestras vidas, tomando las medidas correctas, en lugar de arremeter emocionalmente cuando nos enfrentamos a la incomodidad.
De hecho, a medida que observamos las situaciones y los problemas subyacentes sobre los que discutimos, podemos identificar fácilmente la edad relevante en la que se detuvo nuestro desarrollo emocional. La buena noticia es que técnicas simples como la atención plena pueden desarrollar estos «músculos emocionales» al nivel de nuestra «verdadera» edad, creando así una gran fuerza y paz interior.
Además, podemos ver el impulso de luchar como un mecanismo de afrontamiento que se activa cuando tenemos miedo de no obtener lo que necesitamos y, por lo tanto, sentimos que nuestra felicidad está fuera de nuestro control.
Además, podemos ver el impulso de luchar como un mecanismo de afrontamiento que se activa cuando tenemos miedo de no obtener lo que necesitamos y, por lo tanto, sentimos que nuestra felicidad está fuera de nuestro control. Luego intentamos compensar esta pérdida de poder percibida a través del uso de la fuerza: la voz levantada, o tal vez la manipulación emocional.
Mientras tanto, nunca nos damos cuenta de que la verdadera fuente de poder, paz y fuerza está dentro de nosotros mismos.
Cuando nos entrenamos para acceder a esta fuente, de nuevo, a través de técnicas como la atención plena, así como cuando recibimos orientación de los mentores adecuados, nos experimentamos a nosotros mismos como completamente responsables de nosotros mismos y capaces de crear las vidas y relaciones que nuestros corazones están llamados a experimentar.
Además de terapeuta, soy maestra sufí, y en la forma sufí decimos que «todas las entidades reflejadas son los rangos de tu ser». Lo que esto significa es que toda tu vida es un viaje espiritual en el que la realidad más profunda de lo que eres, el potencial más elevado de tu alma, está tratando de manifestarse y expresarse. Todos los desafíos en tu vida son en realidad situaciones que has atraído hacia ti mismo, con el fin de desarrollarte y alcanzar este potencial más elevado. Y por lo tanto, el desafío en tu relación es en realidad la prueba que tu alma debe pasar, para llegar al siguiente nivel de lo que quieres ser.
Es por esta razón que los maestros espirituales te dirán que cada conflicto doloroso que surja entre tú y tu pareja, es en realidad, justo ahí, en ese momento (!) la oportunidad de liberarte de todo lo que alguna vez te ha hecho infeliz.
Es por esta razón que los maestros espirituales te dirán que cada conflicto doloroso que surja entre tú y tu pareja, es en realidad, justo ahí, en ese momento (!) la oportunidad de liberarte de todo lo que alguna vez te ha hecho infeliz. Esto ocurre al transformar tus hábitos reactivos emocionales y psicológicos, y las falsas imágenes de quién «eres», que generaron tus patrones defensivos en primer lugar.
Nunca olvidaré el punto de inflexión en mi propio matrimonio. Mi esposa estaba discutiendo conmigo sobre algo, no recuerdo qué. Creo que fueron los platos. Me acusaba de todo tipo de cosas que yo «sabía» que no eran ciertas; de ser egoísta y no ser honesto acerca de mis motivaciones, de no preocuparme por ella. Visita nuestra pagina de Sexshop online y ver nuestros nuevos productos que te sorprenderán!