El confinamiento nos está obligando a hacernos un montón de preguntas: sobre nuestra relación con nosotros mismos, con el mundo exterior y con los demás. Así que hemos puesto en marcha una función regular como espacio para recoger nuestros pensamientos, convertirlos en preguntas y que un experto las responda. Esta es la tercera entrega. Lee el primero aquí y el segundo aquí. Visita nuestra pagina de Sexshop y ver nuestros nuevos productos que te sorprenderán!
Pregunta: Al principio del confinamiento, todo el mundo estaba muy entusiasmado con los videochats grupales. Era la única manera de sentirse cerca de amigos y familiares, de «salir» o tomar una copa. Dejé de disfrutarlos muy pronto. Ahora, cada vez que termino una llamada, siento que no he dicho ni sentido nada importante. A menudo me duele la cabeza. Solo estoy de acuerdo con las charlas íntimas y uno a uno.
Hay más. Creo que me he adaptado a esta situación, de tal manera que mis propios pensamientos ya se sienten como una multitud de voces (no siempre en el buen sentido) y a menudo son la única compañía que quiero mantener. No estoy completamente aislado, respondo a los mensajes a mi propio ritmo, pero no puedo evitar preguntarme: ¿soy una mala persona si no extraño a mis amigos tanto como pensaba? ¿O simplemente me he convertido en un adulto autónomo?
Respuesta de Gianluca Franciosi, psicólogo y psicoterapeuta: Al principio del confinamiento, la gente estaba muy entusiasmada con la novedad de los videochats grupales. Inicialmente, a muchas personas les resultó útil acercarse a los demás casi compulsivamente, como una forma de hacer frente a la «nueva normalidad». Pero estas conversaciones grupales se convirtieron en un poco de relleno, casi como otra tarea para agregar al día y una fuente potencial de estrés.
La comunicación virtual no es un sustituto real de salir con amigos en la vida real. Incluso si puedes ver las caras y expresiones de tus amigos, no puedes estar físicamente cerca y tocarlos. Además, durante un chat de video, a menudo sientes que estás siendo observado por todos, incluso por ti mismo. Si sales con amigos puedes hablar con dos personas al principio, luego pasar a otro grupo más pequeño, luego a otro, y no tendrás la sensación de que todo el mundo te está prestando atención a ti (o a tu espacio privado en segundo plano) en todo momento.
Incluso hablar con las personas cercanas y queridas una por una puede ser agotador después de un tiempo. Los días son muy similares en este momento, y también lo son las noticias. Tal vez no haya mucho que discutir o decirse el uno al otro. También hay que tener en cuenta todos los problemas técnicos que conlleva el videochat (mala conexión, falta de piezas de la conversación, etc.) que pueden arruinar el momento. Es posible que estos problemas no le hayan molestado inicialmente, pero a medida que pasa el tiempo, eso se vuelve cada vez más difícil.
En general, su pregunta es legítima, pero no es la mejor manera de verla. Si no extrañas a alguien, no eres necesariamente inmaduro, y el deseo de estar solo no te hace autónomo. El contacto social es importante para nosotros, pero tenemos derecho a recalibrarlo en función de nuestras necesidades durante un período específico. Tu deseo de ser menos sociable se parece más a una desintoxicación de las primeras semanas de confinamiento, donde la cantidad de comunicación superó a la calidad.
Básicamente, no creo que no eches de menos a las personas que amas; Su renuencia proviene del hecho de que sus relaciones están limitadas por las circunstancias. Si quieres mantenerlos vivos, tal vez podrías considerar ver las mismas películas, hacer deporte juntos a distancia o leer los mismos artículos. Pero solo si te apetece. Obviamente es más difícil decir que no en este momento, pero a veces es necesario para nuestra salud mental.