Seamos realistas, las relaciones comprometidas son difíciles. A menudo perdemos la sincronización, atraídos en diferentes direcciones por nuestros trabajos, hijos, problemas de salud, riqueza (y la acumulación de ella), amigos, familia extendida, etc. Pero, «acoplarse» es lo que hacemos los humanos.
Por lo tanto, para disfrutar de estar juntos «para siempre», debemos aprender a estar emocionalmente desnudos el uno con el otro de manera segura, y hacerlo antes de que las capas de armadura defensiva entre nosotros se vuelvan gruesas e impenetrables.
En las relaciones románticas, hablamos mucho sobre la intimidad sexual, en la que finalmente se quitan la ropa juntos y ‘hacen el amor’. (Personalmente, a menudo me ha parecido curiosa esa frase. No ‘hacemos’ nada. En cambio, ‘experimentamos’ el amor, la conexión y el placer sexual).
Pero, esto es lo que los expertos saben: el sexo siempre es mejor cuando se trata de una verdadera conexión e intimidad. No me malinterpretes, el sexo por el sexo es genial, pero no es lo mismo que la intimidad amorosa y sincera.
Por lo tanto, para mantener fuerte su relación comprometida, aquí hay 6 formas de crear una intimidad duradera desnudándose emocionalmente el uno con el otro primero para hacer que su relación (y su vida sexual) sea aún mejor.
- Conoce lo que no sabes.
No estés tan seguro de saber todo lo interesante que hay que saber sobre tu pareja. En su lugar, practica pedirle a tu pareja que comparta algo significativo y luego escucha realmente, sin juzgar. Tal vez sea algo de su pasado, un sueño aplastado o una meta o deseo previamente no compartido. Cuando nos sentimos atraídos el uno por el otro por primera vez, solo mostramos lo mejor de nosotros mismos, pero todavía hay mucho más que explorar el uno en el otro. Esfuérzate por descubrir algo nuevo sobre tu pareja tan a menudo como puedas.
Conoce TODO de tu pareja, lo bueno, lo malo y lo feo (o, al menos, no perfecto). Simplemente detente, pregunta y escucha de verdad.
Haz lo siguiente: Pregúntale a tu pareja: «¿Qué compartirías con alguien a quien nunca volverás a ver sobre tu mayor deseo?» y sigue con: «¿Lo compartirías conmigo?».
- Ámate a ti mismo primero.
Sí, lo has escuchado antes, pero es absolutamente cierto: antes de que podamos amar a otra persona por completo, debes cuidarte a ti mismo. Antes de que puedas enamorarte de alguien, debes enamorarte de ti mismo. Amarte a ti mismo atrae a personas sanas hacia ti porque es un placer estar cerca de las personas que se aman a sí mismas.
Primero debes crear un espacio dentro de ti mismo para admitir lo que realmente te molesta o para dejar que brille tu verdad desnuda. Solo entonces podrás comenzar a compartir ese tipo con tu pareja con más frecuencia.
Haz lo siguiente: Di «Sí» a un poco de cuidado personal extremo esta semana. Recibe un masaje de 2 horas, ve a un museo solo, pasa tiempo a solas en la playa o en un lago, planea una escapada con un amigo desconectado. Te sentirás rejuvenecido y más radiante por tu pareja después.
- Elige hablar y compartir con intenciones amorosas.
Amar es un verbo y una elección. Y no simplemente una elección racional, sino más bien, una voluntad de presentarse a los demás de manera completa y sin pretensiones.
¿Qué significa esta afirmación para usted? Cuando el amor no es el sentimiento que te ancla en un momento dado, ¿qué sentimiento estás eligiendo en su lugar? ¿Qué es lo que te ha atrapado? Compártelo desnudo con tu pareja. No esperes una respuesta o ayuda determinada. Simplemente comparte desde un lugar amoroso y siente la liberación de despojarte de tu armadura. ¡Ese tipo de veracidad desnuda es sexy!
Haz lo siguiente: ¿Qué es lo que te has guardado y te da miedo compartir con tu pareja? Escríbelo. Luego, léelo en voz alta, compártelo como si tu pareja estuviera en la silla vacía frente a ti. Actúa como si todo estuviera bien, incluso si no lo está del todo. Por último, comparte esto con tu pareja y sorpréndete de la libertad que te ofrece esta desnuda autorrevelación.
- Perdona a menudo y dilo en serio.
Para fomentar el amor propio saludable y el amor a los demás, es posible que necesitemos perdonarnos a nosotros mismos, al igual que el amor saludable a los demás requiere que dejemos de lado los resentimientos, las viejas iras y las heridas no resueltas.
El perdón es difícil de dar, especialmente cuando la venganza parece más apropiada; Sin embargo, surge del amor y puede cambiar el curso de una vida y de tu relación.
Haz lo siguiente: Crea un ritual de perdón por alguna transgresión pasada cometida por ti u otro. Ve a algún lugar sereno y hermoso junto al agua, escribe el recuerdo que ahora estás dejando ir, y luego pon el papel en un trozo de madera u hoja y déjalo flotar río abajo. Diga «adiós» y «gracias por la lección» a ese evento.
- No te tomes nada como algo personal.
Cualquier cosa que otros hagan no es por ti… aunque lo parezca.
Cuando te inocularás a las opiniones y puntos de vista de los demás, no te quedarás en el papel de víctima. Finalmente verás debajo de la superficie el miedo oculto, el juicio o la falsa creencia a la que se aferran sobre ti o la otra persona. Visita nuestra pagina de Sexshop chile y ver nuestros nuevos productos que te sorprenderán!
Haz lo siguiente: Dale la vuelta a un sentimiento de culpa que tengas y dale la vuelta diciendo: «Nada de lo que hago define quién soy. Diré lo que necesito para corregir un error y no me aferraré a ningún juicio de los demás o de mí. Soy un lienzo que aún no se ha pintado».
- Mantén la curiosidad.
Este es el corazón de ser un buen oyente (y, por lo tanto, un buen compañero) para conversaciones íntimas y de verdades desnudas. Solo escucha y mantén la curiosidad. Y luego pregúntale: «¿Qué más?» o «Cuéntame más».
Eres un receptáculo para la intimidad y eso crea una gran sensación de cercanía y conexión (y también es sexy).
Haz lo siguiente: Dile a tu pareja que sientes curiosidad y que te encantaría escuchar algo que no haya compartido antes. ¿Cuál sería el poder mágico que más le gustaría tener? ¿Qué pasaría si alguien concediera un deseo? ¿Y luego qué? Escuche sin debate ni juicio, y siga diciendo: «Interesante. ¿Qué más? ¿Algo más? O, «¿Y luego qué? El poder de una conversación íntima, una vez que superas la primera capa de diálogo esperado, es una sensación maravillosa.