Puede comenzar a sanar su sistema endocrino a través de la nutrición. La frase «eres lo que comes» suena verdadera.
Evite las dietas bajas en grasas y consuma grasas saludables buenas que sean ricas en grasas omega. Este consejo dietético básico se remonta a la comprensión de que todas las hormonas están hechas de colesterol.
Frutas y verduras: Está bien estudiado que comer una dieta rica en verduras variadas y coloridas le dará a su cuerpo los nutrientes y la nutrición que necesita para funcionar correctamente y prevenir el cáncer.
Las verduras de hoja verde oscuro están llenas de vitaminas B, nutrientes esenciales cuando estás bajo estrés.
Vitamina C, que se encuentra en las verduras de hoja verde, naranjas, mango, perejil, brócoli y repollo. La vitamina C previene el daño de los radicales libres, fortalece y mantiene la integridad celular saludable, mejora la cicatrización de heridas, mejora la función inmune, inhibe la formación de cáncer y reduce la inflamación.
Los carotenos naturales, el pigmento naranja que se encuentra en las zanahorias, las batatas y el melón ayudan al equilibrio al promover la diferenciación saludable de las células, es un potente antioxidante y mejora el sistema inmunológico.
La epigalocatacina-3-galato, el componente del té verde, detiene el daño de los radicales libres y reduce la inflamación.
¡Guau, todo eso solo por buena comida! Hay aún más alimentos que son cruciales para el sistema endocrino, pero esta publicación se convertiría en un libro.
Cuando se trata de equilibrar el sistema endocrino, hay que mirar todos los sistemas e influencias en el cuerpo. Primero debe identificar y eliminar cualquier barrera que impida que el cuerpo se cure y cree equilibrio. Una vez que las barreras se han ido, entonces con el apoyo y la nutrición adecuados, el cuerpo puede sanar. La nutrición, las hierbas, las vitaminas y otras modalidades naturopáticas son excelentes para ayudar a este proceso de reequilibrio. El objetivo es equilibrar el sistema endocrino, apoyar la capacidad innata del cuerpo para sanar, tratar la causa de la disfunción subyacente y prevenir la progresión del desequilibrio evitando grandes problemas en el futuro. Visita nuestra pagina de Sexshop chile y ver nuestros productos calientes.
