Tengo estándares muy altos. Insisto en que me traten con educación y respeto, y si la gente no cumple con mis expectativas, los interrumpo. Y, sin embargo, me doy cuenta de que nada ni nadie es perfecto.
Pero últimamente, me he estado preguntando si mis estándares y expectativas son demasiado altos, o si incluso son poco realistas.
¿Cómo puedo saber la diferencia entre tener altos estándares y expectativas poco realistas en las relaciones?
¿Dónde trazo la línea?
Creo que tener altos estándares sobre cómo te tratan los demás es un signo de autoestima saludable e implica claridad sobre quién eres y qué quieres. Transmite que conoces tu valía y lo que mereces y que no tienes miedo de pedirlo y esperar que se haga.
Por otro lado, tener expectativas poco realistas para ti mismo y para los demás en tu vida puede ser un signo de arrogancia ignorante. (Perdón por ser tan directo). Así es como yo lo veo, y voy a ser franco: esperar que alguien más sea perfecto todo el tiempo y que haga las cosas cuando y como tú quieras aplasta la flexibilidad de la naturaleza humana.
Es un grito de control de alguien que es inseguro, que depende de la perfección de los demás y que se aferra a llenar un vacío enorme de impotencia personal.
¿Cómo lo sé? Porque siendo yo mismo un perfeccionista, lucho constantemente por cruzar la delgada línea entre mis propios altos estándares y expectativas poco realistas. Para mí, este siempre ha sido un tema cargado.
Así que aquí hay algunos consejos que me han ayudado a volver a la zona saludable de la autoestima, justo a tiempo, antes de arruinar todas mis relaciones:
Digamos que estás presenciando algo que no está a la altura de tus estándares: tu chico es un cerdo: calcetines, migas de papas fritas y papeles están por todas partes. Y eres un fanático de la limpieza. Entonces, ¿qué haces para resolver el conflicto y salvar tu relación?
Antes de elegir entre él y tus estándares, el primer paso es suavizar tu malestar con la situación. (Fíjate que estoy separando a la persona de su comportamiento, ya que tu pareja tiene muchos comportamientos que te gustan y apruebas).
No te apresures a juzgar. Recuerda, una mente tranquila es una mente clara, abierta a soluciones más constructivas. Todos sabemos que no es una buena idea tomar una decisión en el momento en que la adrenalina está bombeando.
También ayuda reconocer que, no, la persona que te está molestando está lejos de ser perfecta y, por cierto, ni tú ni yo. Sí, él/ella está haciendo algo que desafía tus puntos de vista sobre cómo deberían ser las cosas: limpias, ordenadas e inmaculadas. Sin embargo, es crucial darse cuenta de que de ninguna manera las cáscaras de naranja y las cáscaras de nueces en el sofá significan que no te respeta, no se preocupa por ti o incluso no te ama.
Verás, no es el comportamiento de tu pareja lo que te está llevando contra la pared, sino más bien tu interpretación mental de lo que está haciendo. Visita nuestra pagina de Satisfyer y ver nuestros productos calientes.
Eso es lo que realmente te molesta. Los psicólogos dicen que son nuestros pensamientos y opiniones mentales los que crean la forma en que nos sentimos. ¿No es bueno saberlo? Pero si es así, ¿y ahora qué?