Para muchas personas, la meditación orgásmica (también conocida simplemente como «OM») es una hermosa práctica que mezcla la sexualidad y la atención plena para ayudarles a alcanzar el máximo placer. Se centra en gran medida en la conexión íntima entre dos personas con el objetivo compartido de lograr un estado de conciencia y placer físico. Y mientras que la meditación regular normalmente haría que las personas se enfocaran completamente en la conexión de la mente y el cuerpo, la meditación orgásmica prioriza los sentimientos de energía sexual y las sensaciones que surgen de ella.
Aunque la meditación orgásmica ha ganado gran popularidad en los últimos años, la práctica no ha estado exenta de controversia. Para aquellos de ustedes que sintonizaron el documental de Netflix «Orgasm Inc.», saben que la meditación orgásmica tiene un significado completamente diferente que desafortunadamente fue contaminado por la problemática compañía OneTaste y su presunta historia de agresión sexual, prácticas de venta depredadoras y «actividades de culto».
Pero a pesar de que una de las prácticas de las que OneTaste parecía abusar regularmente era la meditación orgásmica, cuando se practica de una manera consensuada, consciente y placentera, en realidad puede ser una práctica muy maravillosa y curativa. Exploremos qué es realmente la meditación orgásmica, los beneficios potenciales y cómo probarla por ti mismo, si estás interesado.
¿Qué es la meditación orgásmica?
La meditación orgásmica es una práctica que se realiza entre dos miembros de la pareja y que está diseñada para «aumentar la capacidad de placer y la conciencia de las sensaciones» de las personas con vulvas, dice la educadora sexual somática Kiana Reeves, directora de contenido de la marca de bienestar sexual a base de plantas Foria. La práctica implica una configuración «muy específica y estructurada» en la que el receptor se acuesta cómodamente boca arriba con las piernas abiertas durante un tiempo determinado. Luego, la pareja que da acaricia el cuadrante superior izquierdo del clítoris de su pareja con un dedo y, a medida que toca, se ajusta según sea necesario (para la caricia, la velocidad, la presión, etc.) según las instrucciones de su pareja.
Según OneTaste, ellos mismos acuñaron el término «meditación orgásmica». Sin embargo, es probable que la práctica se originara mucho antes de que se fundara OneTaste en 2005. Después de todo, muchas prácticas sexuales meditativas, incluido el kung fu sexual, fueron influenciadas por las prácticas orientales. Y si nos fijamos en los orígenes de la meditación en general, se remontan al año 5000 a.C., por lo que es difícil decir hasta dónde llega realmente la meditación orgásmica.
¿Cuáles son los beneficios de la mediación orgásmica?
Según la terapeuta sexual budista Cheryl Fraser, PhD, practicar la sexualidad consciente puede:
Aumenta la conexión emocional y espiritual con tu pareja
Mejorar la capacidad de respuesta y el placer sexual de las personas con dolor en el suelo pélvico, traumas sexuales, baja excitación, etc.
Reducir el estrés y la ansiedad
Trae un nuevo tipo de hacer el amor a tu repertorio erótico que combine la mente, el corazón y el cuerpo
Aumenta tu capacidad para experimentar un placer poderoso, alucinante y duradero
Reeves también agrega que estar específicamente en el extremo receptor de OM puede ayudarlo a concentrarse en el presente, aumentar su capacidad para obtener más placer y estimulación con el tiempo, mejorar su capacidad de recibir (y reducir la presión para dar) y permitirle sentirse más cómodo con sus genitales.
Después de todo, «cuando alguien mira tu vulva y presta atención a cada micro movimiento y respuesta en tu cuerpo, naturalmente desarrollas la capacidad de ser vista», dice Reeves, lo que puede ser un gran obstáculo para algunas personas durante las interacciones sexuales.
En el lado de la generosidad, OM puede ayudarte a aprender a rastrear las señales de placer en el cuerpo de tu pareja, lo que mejora la conexión entre los dos. También puede ayudarte a desarrollar una mejor comprensión del espacio mental de tu pareja y de lo que necesita emocionalmente para experimentar placer. Visita nuestra pagina de Satisfyer y ver nuestros productos calientes.