Hace poco estaba charlando con un amigo que estaba en una patada de «honestidad radical». La idea es que todos los problemas de tu vida provienen de tu propia deshonestidad, y que, si solo expresaras toda tu verdad, entonces todos tus problemas simplemente se disiparían.
La idea me pareció inquietante pero, a pesar de todo, quería escuchar a mi amigo.
Me contó cómo le había dicho a su empleador que en realidad no quería asumir las horas extra que había acordado previamente (increíble… ¡Límites personales para la victoria!), y que llamó a su suegra y le dijo que con frecuencia se sentía rechazada por ella (mmm … esperar… ¿qué?). Para colmo, cuando su esposo le preguntó si le importaría que se fuera un fin de semana de chicos con algunos amigos, ella respondió: «Creo que has superado a todos tus amigos y no entiendo por qué pasas el rato con ninguno de ellos. No aportan nada a tu vida y creo que solo pasas el rato con ellos para sentirte mejor contigo mismo».
De acuerdo… ¡punto!
Sí, hablar de la plenitud de tus pensamientos verdaderos y honestos puede ser una experiencia muy liberadora. Pero la franqueza, la franqueza, la expresión de tu verdad… como quieras llamarlo… Sin una compasión equilibrada puede parecer cruel.
El problema es que muchas personas ven la verdad como un interruptor de luz, ya sea encendido o apagado. O estamos hablando el 100% de nuestros pensamientos y sentimientos honestos a otro, o somos mentirosos.
Pero la verdad tiene capas y creo que es importante que les pongamos nombre a esas capas.
Aquí están las tres capas de la verdad y las formas en que puedes incorporarlas en el contexto de tu relación íntima.
- Verdad considerada
La verdad considerada es la capa de verdad que es educada y, a menudo, ayuda a los demás a salvar las apariencias o a mantener intacta su autoestima.
Cómo usar la verdad considerada en tu relación
Si tu pareja ha estado estresada con el trabajo últimamente y ha afectado negativamente su rendimiento sexual, la verdad considerada dictaría que relajes tus estándares sobre cuántos orgasmos necesitas en una semana (o tomes el asunto en tus propias manos en tu propio tiempo) y seas la pareja amorosa y comprensiva que necesita. Cuando te preguntan si te divertiste a través de su mirada felizmente suave después del clímax, la única respuesta compasiva es un rotundo «¡Sí!»
Si tu pareja se abre paso nerviosamente durante un brindis o un discurso de boda y te pregunta cómo crees que le fue después, elogias su coraje, muestra de afecto y expresividad.
Si tu pareja ha subido de peso y te pregunta cómo se ve con su atuendo, dile que se ve hermosa/guapa/genial/sexy como el infierno.
Porque, honestamente, en cualquiera de estos escenarios, ¿por qué dirías otra cosa? ¿Ganas algo pateando a tu pareja cuando está deprimida? Cuando sus valores fundamentales de honestidad y compasión chocan entre sí, elija la compasión.
- Verdad selectiva
La verdad selectiva es contar una versión de la realidad que te ayuda a evitar confrontaciones innecesarias. Como verás en los siguientes ejemplos, la verdad selectiva coincide estrechamente con la expresión «perdimos la batalla, pero ganamos la guerra».
Cómo usar la verdad selectiva en tu relación
La verdad selectiva es decir una verdad parcial para minimizar el daño potencial a la autoestima de tu pareja o a tu relación. También podrías ver la verdad selectiva como «verdades a medias» (que, dado que cada verdad se dice desde una perspectiva única, cada verdad técnicamente lo es).
¿Estarías en desacuerdo con el anfitrión de una cena frente a sus invitados solo para asegurarte de que todos supieran que estás en lo correcto? Entonces esta sección es para ti.
La verdad selectiva es dejar que tu pareja diga que lavó los platos la semana pasada más veces de las que crees que hizo para evitar que sienta que no contribuye.
La verdad selectiva es elegir omitir ciertos detalles íntimos sobre tu relación cuando tus conocidos te preguntan cómo están las cosas con tu pareja.
Es saber cuándo hablar y cuándo (no morder, sino) descansar la lengua.
Es elegir la paz, la armonía y dejar ir la necesidad constante de tener razón, a favor de dejar que tu relación prospere. Visita nuestra pagina de Sexshop y ver nuestros nuevos productos que te sorprenderán!
Como dijo una vez Dale Carnegie: «La única manera de sacar lo mejor de un argumento es evitarlo».
- Verdad absoluta
La verdad absoluta es la versión más cruda, vulnerable y, a menudo, aterradora de la verdad para verbalizar dentro de tu relación. No se detiene. Es hablar desde lo más profundo de tus entrañas y ser 100% honesto sobre algo que estás sintiendo.