El sexo es bueno para nuestros cerebros, según el terapeuta sexual y neurocientífico Dr. Nan Wise. Parte de la explicación de esto radica en la conexión entre el sexo y los sentimientos.
¿El sexo afecta las emociones?
La respuesta es un rotundo «sí». Los efectos del sexo se extienden a tu bienestar emocional, y no siempre son positivos.
El vínculo íntimo entre el sexo y las emociones (sexo íntimo, sexo sin emociones e incluso ningún sexo) tiene un impacto en su bienestar general.
¿Cuáles son los efectos del sexo y cómo puede conducir a un mayor bienestar?
En una columna para la revista Glamour, el Dr. Wise explica que más sexo y placer en toda la vida conduce a una mayor felicidad, productividad y bienestar mental.
Para algunas personas, el sexo no solo conduce a la felicidad, sino, más bien, a un subidón. Algunos investigadores comparan este alto con otros altos, tanto naturales como de otro tipo.
Entonces, eso significaría que cuanto más sexo tienes, más feliz eres, ¿verdad? Bueno, no necesariamente.
La investigación ha encontrado que tener relaciones sexuales una vez a la semana en una relación conduce a un mayor bienestar. Pero, el bienestar no parece aumentar si tienes relaciones sexuales más de una vez a la semana.
Si bien es posible que no entendamos por qué los efectos del sexo no aumentan cuanto más a menudo tenemos relaciones sexuales, está claro que el sexo puede ser beneficioso para nosotros de muchas maneras.
Sin embargo, si estás luchando con un bajo deseo sexual o una relación sin sexo, saber que el sexo afecta tus emociones puede ser estresante.
Es posible que sientas que te estás perdiendo los beneficios del sexo. O que al no tener relaciones sexuales en absoluto, te estás haciendo sentir mal de alguna manera.
Si este eres tú, debes saber que si no quieres tener relaciones sexuales, no debes forzarte a hacerlo.
De lo contrario, si todavía desea una vida sexual saludable, hay muchas maneras de aumentar la libido. Una de ellas es averiguar por qué no tienes ganas de tener relaciones sexuales en primer lugar.
El sexo alivia el estrés entre personas de todos los géneros.
El estrés puede ser horrible. Su cuerpo no solo está trabajando horas extras para tratar de protegerlo de una amenaza percibida, sino que su mente también está secuestrada por pensamientos preocupantes.
Afortunadamente, hay muchas maneras de aliviar el estrés y una de ellas es tener relaciones sexuales.
Cuando tienes relaciones sexuales, tu cuerpo libera oxitocina, también conocida como la hormona del bienestar. Cuando se libera esta hormona, te sientes más relajado, amado y en paz.
Sin embargo, esto es un poco trampa-22, porque no necesariamente quieres tener relaciones sexuales cuando estás estresado.
De hecho, el estrés es una de las causas más comunes de baja libido. Cuando eres emocional, el sexo puede ser lo último en tu mente.
Pero, a pesar de la conexión negativa entre el estrés y el deseo sexual, no siempre significa que no tengas relaciones sexuales. De hecho, para algunas personas, el sexo y la masturbación es su opción número uno para aliviar el estrés.
En mi práctica de entrenador sexual en línea, descubrí que los hombres son más propensos a lidiar con el estrés a través del sexo. Las mujeres, por otro lado, son más propensas a cerrarse, físicamente.
Esto no significa que los hombres sean más sexuales que las mujeres, solo significa que pueden lidiar con las cosas de manera diferente.
Muchas veces, la forma en que manejas sentimientos como la ansiedad y el estrés está determinada por lo que los roles de género dictan que es un comportamiento aceptable.
Por ejemplo, por lo general, tener mucho sexo o masturbarse se considera más una actividad masculina que femenina.
Y lidiar con el estrés llorando o hablando con un amigo generalmente se considera más aceptable si eres mujer.
Independientemente del género, el uso del sexo como un medio para desestresarse puede ser efectivo. Y una vez que el estrés desaparece, es probable que experimente un mayor bienestar. Visita nuestra pagina de Sexshop y conocer productos calientes.
