Sea cual sea el cuidado personal para ti, dale prioridad sin disculparte. Su relación cosechará los beneficios.
En el transcurso de una relación a largo plazo, tendrás que tomar muchas decisiones importantes como pareja. Decisiones serias que alteran la vida, tales como: «¿Deberíamos mudarnos al otro lado del país para poder aceptar ese trabajo?» y «¿Deberíamos casarnos?» y «¿Estamos listos para tener hijos?» y «¿Cómo debemos enfrentar esta crisis financiera inesperada?»
Estas grandes decisiones son innegablemente importantes; pero cuando se trata de la salud general de su relación, yo diría que las pequeñas decisiones que tomamos día a día importan mucho más.
Estas pequeñas opciones suman. Vienen a definir nuestras conexiones y las vidas que compartimos. Por esa razón, vale la pena tomarlos en serio.
Aquí hay 6 opciones que puedes hacer todos los días para mejorar tu relación:
- Elige estar presente.
El otro día, mi novio me estaba contando emocionado sobre una nueva receta de postre que iba a probar, y yo estaba jugando en mi teléfono, sin escuchar en absoluto, gruñendo «ajá» y siendo tan atenta como un marido desaliñado de comedia.
Hago esto con más frecuencia de lo que me gustaría admitir, y estoy tratando de ser mejor al respecto. Porque, ¿adivina qué? Nunca, nunca trataría así a un amigo. Es irrespetuoso, despectivo y directamente grosero ignorar a alguien cuando está hablando contigo, especialmente sobre un tema que le emociona.
El nivel de comodidad que tenemos con nuestros socios principales puede traducirse fácilmente en darlos por sentado. Elige no dejar que esto suceda. Elige hacer que el tiempo que pasen juntos sea significativo. Elige colgar el maldito teléfono cuando intenten hablar contigo.
No tienen que pasar cada segundo en casa mirándose profundamente a los ojos, pero cuando se relacionen con su pareja, elijan estar completamente comprometidos.
- Opta por el cuidado personal.
Una de las mejores maneras de asegurarse de que puede estar completamente presente y amar como pareja es cuidarse mucho como individuo. Haz lo que tengas que hacer para sentirte feliz, completo y realizado.
Eso podría significar tener 30 minutos de tiempo a solas después del trabajo todos los días. Puede significar que nunca te pierdas tu clase favorita de Zumba. Puede significar hacerse pedicuras semanales o cocinar cenas saludables desde cero o reservar tiempo para largas charlas telefónicas con su mejor amigo.
Sea cual sea el cuidado personal para ti, dale prioridad sin disculparte. Su relación cosechará los beneficios.
- Elige ser espontáneo.
¿No quieres que tu relación se estanque? Entonces haz de la espontaneidad una prioridad.
El alcance de tus actividades espontáneas no importa tanto como la frecuencia. Un paseo no planificado a la tienda de fro-yo al final de la calle o una fiesta de baile en la sala de estar al azar puede ser tan refrescante y emocionante como un viaje sorpresa a París (sin necesidad de deudas de tarjetas de crédito o PTO).
Solo haz un esfuerzo por imbuir tu relación con pequeños momentos inesperados, tan a menudo como puedas.
- Elige tomar el camino correcto (al menos la mitad del tiempo).
Digamos que tu pareja está de mal humor. Son gruñones e irritables y hacen pequeños comentarios sarcásticos que están claramente diseñados para arrastrarte a su pantano sucio de malas vibraciones. Digamos que te sentías bien antes de enfrentarte a su estado de ánimo de mierda.
Podrías dejar que te absorbieran, y podrías enojarte con ellos por ser gruñón, y podrías dejar que se convirtiera en una pelea.
¡O! Podrías tomar el camino correcto. Podrías reconocer que su estado de ánimo no tiene por qué ser el tuyo. Podrías decirles amable y respetuosamente que lamentas que estén teniendo un mal día, preguntarles si hay algo que puedas hacer para mejorarlo y, si no, puedes darles un poco de espacio para guisar.
No muerdas el anzuelo. No te lo tomes como algo personal. Solo debes saber que todos tenemos momentos de negatividad y asquerosidad y la próxima vez que estés en el lodo, tu pareja te devolverá el favor tomando el camino correcto y no reprochándote.
- Elige decir «Gracias».
Es extrañamente fácil tratar tu relación a largo plazo como una transacción de servicio al cliente: si tienes una buena experiencia, no dirás nada, pero si tienes una mala experiencia, te quejarás y llamarás al gerente y escribirás una reseña agresiva en Yelp. Lo que quiero decir es que tenemos que ser conscientes de apreciar a nuestros socios y verbalizar las cosas buenas.
Si preparan la cena o lavan los platos, di gracias. Si no puedes imaginar cómo habrías manejado esa incómoda fiesta de trabajo sin ellos, házselo saber. Envíales un mensaje de texto al azar diciéndoles exactamente por qué te sientes afortunado de estar con ellos.
No escatimes en la gratitud, el refuerzo positivo, los «gracias». Esas cosas importan.
- Elige la honestidad, incluso cuando sea incómoda.
Tan importante como es comunicar sobre las cosas buenas, también tienes que ser real sobre las cosas no tan buenas. Cuando estás con alguien durante mucho tiempo, los resentimientos y las palabras no dichas pueden acumularse fácilmente y causar problemas importantes en el futuro. Hazte un favor a ti mismo y a tu relación y sé honesto sobre las cosas que te molestan.
Si tienes dificultades para dejar de lado algo que tu pareja dijo la semana pasada, sácalo a colación y pídele una aclaración. Si te sientes estancado e infeliz, en tu propia vida y/o en tu relación, sé lo suficientemente valiente como para hacerte cargo de ese sentimiento y hablarlo con tu pareja. Visita nuestra pagina de Sexshop online y ver nuestros productos calientes.
Sé honesto. Sé real. Puede ser difícil en el momento, pero vale la pena en el futuro.