El sexo es bueno para tu cuerpo en todo tipo de formas. Sí, es excelente para su estado de ánimo y sus niveles de estrés, pero también lo ayuda a conciliar el sueño más rápido, estimula su sistema inmunológico, reduce la ansiedad y mejora su sentido del olfato.
El sexo no solo tiene todos estos grandes beneficios para la salud, sino que también es un gran ejercicio.
Y si hay un área determinada (por ejemplo, tu trasero) en la que estás trabajando, elegir la posición sexual correcta puede llevarte allí. Además, es mucho más divertido que hacer ejercicio en el gimnasio.
Entonces, en lugar de hacer cientos de sentadillas para obtener el botín apretado y firme que realmente desea, tómese un tiempo en su apretada agenda para tener relaciones sexuales.
Tu trasero (y el resto de tu cuerpo) te agradecerán toda esa tonificación que estarás haciendo. Visita nuestra pagina de Sexshop y conocer productos calientes.
Aquí están las mejores posiciones sexuales para un trasero más apretado y más grande.
1. Posición misionera
Sorprendentemente, la posición sexual más básica puede proporcionar un gran entrenamiento.
«Puedes aumentar la intensidad aquí pidiéndole a tu pareja que se apoye a cuatro patas. Entonces, tu papel será levantar las caderas y encontrarte con él a mitad de camino. A medida que te mueves hacia arriba y hacia abajo, tienes la garantía de sentir la quemadura en tu trasero «, dice Tristan Weedmark de We-Vibe.
2. Posición de Lotus
Esta es una posición sentada en la que envuelves tus brazos y piernas alrededor de la espalda de tu pareja, esencialmente sentado en su regazo mientras te balanceas.
Además de involucrar su núcleo, la posición de loto fortalecerá sus glúteos mientras sus músculos realizan un trabajo serio mientras empuja hacia adelante y hacia atrás, señala Weedmark.
3. Pausas isométricas
Esto implica apretar los músculos de los glúteos y mantenerlos durante un período de tiempo o pulsarlos.
«Esto puede darle un trasero más apretado en casi cualquier posición, incluso misionero», dice la Dra. Kat Van Kirk, terapeuta matrimonial y sexual con licencia y sexóloga de Adam & Eve.
4. Ponerse en cuclillas
Las posiciones en cuclillas son excelentes para trabajar durante el sexo, ya que ayudan a fortalecer y tonificar los glúteos y cuádriceps.
Esto significa ponerse en cuclillas sobre él en vaquera inversa, o simplemente ponerse en cuclillas mientras estás en la cima.
5. Asistente de Pinball
Para esta posición sexual, ponte en una posición de puente parcial, mientras él se arrodilla y entra en ti por detrás.
Esto hace que tu trasero haga todo el trabajo.