Estoy (33F) escribiendo con respecto a mi relación con mi esposo (36M). Hemos estado casados durante casi seis años después de salir durante tres. Siempre hemos tenido una relación sólida basada en la amistad y la confianza. Tenemos intereses compartidos que hacen que nuestro tiempo juntos sea sólido. Viajamos con frecuencia, hacemos caminatas, disfrutamos del teatro y el cine junto con un debate intelectual saludable, y tenemos una red social sólida y expansiva. Nos esforzamos por programar tiempo lejos los unos de los otros para mantener nuestros sentidos de individualidad. Hemos tenido amigos que nos han llamado #relationshipgoals y, de verdad, me siento muy afortunada de haber encontrado una pareja maravillosa, amable, cariñosa, inteligente, sociable y simpática.
Pero últimamente, las cosas han sido difíciles. En cuanto a la familia, su madre fue diagnosticada recientemente con cáncer. Mientras tanto, mi madre ha descubierto la extrema derecha y cada vez es más difícil pasar tiempo con ella. Ninguno de los dos vive cerca, pero mi madre tiene problemas de codependencia y se niega a darnos mucho espacio, lo que hace que pasemos demasiado tiempo con ella y no lo suficiente con su familia. Hemos tratado de trazar límites y limitar nuestro tiempo con ella, pero, hasta ahora, estos esfuerzos no han sido efectivos.
Justo antes de la pandemia, compramos una casa grande en un barrio bonito a precio de ganga porque necesita mucho trabajo. MUCHO trabajo. Esto avanzó rápidamente durante la pandemia, pero desde entonces, mi esposo ha cambiado de trabajo cada pocos meses. No es perezoso y es un excelente trabajador, pero llegó a los 30 años y se dio cuenta de que todavía no sabe lo que quiere ser cuando sea grande. Recientemente ha comenzado su propio negocio y le va bien, pero la casa está causando una tensión financiera y aumentando nuestra carga de trabajo, todo mientras que el dinero que originalmente presupuestamos para pagar la renovación se ha agotado. Trato de no estar resentida por mi papel como sostén financiero de la familia, pero es difícil verlo tener la libertad de hacer cambios mientras yo tengo que quedarme en mi trabajo de oficina corporativa para pagarlo. Me encantaría pasar tiempo explorando otras trayectorias profesionales o salidas creativas, pero si renunciara a mi trabajo, literalmente no podríamos permitirnos, bueno, nada. Incluso aceptar un recorte salarial en este momento es poco realista.
Todo esto se ve agravado por el clima. Vivimos en una zona conocida por las nevadas, pero el cambio climático está haciendo que la reputación sea nefasta. Tengo un trastorno afectivo estacional grave. Lo hago todo: TCC, terapia con caja de luz, meditación, suplementos, pero a pesar de todo, cada año, después de las vacaciones, caigo en una profunda depresión que dura hasta que el clima vuelve a ser soleado. Los cambios en los ciclos de luz interrumpen mi ritmo circadiano, por lo que apenas puedo dormir, a pesar de estar agotado todo el tiempo. No soy una persona divertida en esta época del año, no importa cuánto me esfuerce por ser mejor.
Hablamos de nuestra falta de felicidad general todo el tiempo, pero siempre es en círculos. No hay un camino claro hacia adelante o hacia atrás en el momento en que éramos felices. Ninguno de nosotros es experto en visualizar el futuro. Me inclino por tener hijos, pero todos los problemas anteriores le están dando que pensar. Mi depresión mecánica me está convirtiendo en una pareja miserable y entiendo por qué no puede imaginar agregar un bebé chillón a la casa en este momento. Él continúa planteando la idea de mudarse a un área más cálida, a lo que estoy abierto, pero dejar nuestra red de apoyo y comunidad es aterrador, especialmente si planeamos formar una familia una vez que lleguemos allí.
Todo el estrés está pesando sobre nuestro matrimonio, sexual, emocional y mentalmente. Siempre hemos tenido una relación fácil, pero pasar a la siguiente fase de la vida realmente está poniendo a prueba nuestro matrimonio de una manera que no había anticipado. Simplemente no sé cómo encontrar un camino de regreso al sol.
Cualquier comentario es apreciado.
Esposa ligada a la nieve
¿Alguna vez has tenido uno de esos días en los que nada saldría bien si le apuntas con una pistola a la cabeza, y una parte de ti dice «podría ser peor, podría estar lloviendo», solo para que el cielo se oscurezca y las columnas del cielo tiemblen tan pronto como la última sílaba escapa de tus labios?
Parece que esos han sido los últimos años para ti y tu esposo, SW. Si fuera solo una cosa aquí: problemas de los padres, estrés financiero, TAE crónico, entonces estaría bien. Frustrante, pero está bien. Pero cuando cada uno se apila uno encima del otro, de repente tienes una comprensión profunda e íntima de la metáfora que involucra camellos, paja y límites de peso.
Lo más frustrante de, bueno, todo esto es cómo simplemente no hay un descanso de ello. Te das la vuelta de un factor estresante de la vida solo para ser golpeado en la cara por otro, como pasteles lanzados por un payaso pasivo-agresivo.
No es de extrañar que usted y su esposo estén desesperados y preocupados por… bueno, todo. Este es el tipo de quejas constantes y no tan insignificantes que simplemente se acumulan hasta que te preocupas de que tu matrimonio se rompa bajo la tensión de todo.
La buena noticia es que todo esto es temporal, aunque no lo parezca en este momento. Un mantra que deben seguir resonando en el fondo de sus mentes es «Esto también pasará». Una de las cosas para mantenerse a flote a través de todo esto es recordarse a sí mismos que esto no es permanente, que ustedes dos no se sentirán así para siempre, y si pueden aguantar, lo lograrán.
Entonces, ¿qué haces para ayudar a asegurar que tu matrimonio realmente llegue intacto al otro lado?
Bueno, hay un par de cosas, algunas prácticas, otras más emocionales.
Lo primero y más importante va a ser sobre la historia que usted y su esposo se cuentan a sí mismos sobre su matrimonio y este tiempo de crisis. Me doy cuenta de que esto suena como un «solo pon energía positiva ahí fuera» para abrazar el secreto, pero en realidad tiene un punto. La forma en que pensamos sobre nuestras relaciones y la historia que contamos sobre ellas afecta cómo nos sentimos. Cuando miramos los tiempos turbulentos en nuestra relación y pensamos «apenas nos mantenemos unidos, si superamos esto, será un milagro…», estamos enfatizando inconscientemente la idea de que la relación en sí misma está siendo dañada irreparablemente por el estrés. Esto termina siendo una especie de profecía autocumplida; Estás preparando tu cerebro para aferrarte a las cosas como signos de daño irreparable, heridas que nunca sanan por completo cuando la crisis ha pasado.
En cambio, usted y su esposo quieren recordarse a sí mismas que están en esto juntas como un equipo, y que lo superarán porque son un equipo. Funcionalmente te estás diciendo a ti mismo que no busques signos de daño, sino formas en que los dos se unan y resuelvan las cosas juntos, en lugar de abordar cada problema como individuos… Sobre todo cuando parece que ese aspecto de la crisis tiene más que ver con una persona que con la otra. Y cuando enfatizas «somos un equipo y así es como vamos a superar esto», te estás preparando para ver esto como algo que en última instancia fortalecerá tu vínculo, en lugar de dañarlo. Visita nuestra pagina de Retardante masculino y ver nuestros nuevos productos hot que te sorprenderán!
Ahora bien, esto no significa que el pensamiento positivo te ayudará a superar esto por sí solo. No, esa parte va a requerir trabajo, mucho, compromiso y colaboración. Pero la mentalidad de «esto es temporal, va a ser difícil, pero lo vamos a lograr» es parte de cómo te motivas a ti mismo para abrirte camino y aferrarte mientras haces el trabajo duro.
Lo que nos lleva a la siguiente parte: averiguar cuáles son las tensiones precisas y cómo se pueden mitigar siempre que sea posible. Algunas de ellas son bastante obvias, como lidiar con los devaneos de tu madre con la derecha fascista y sus demandas de tu tiempo y energía.
Me hubiera gustado que hubieras dicho un poco más sobre cómo se niega a respetar tus límites, así que no te hago perder el tiempo lanzando ideas que ya has intentado. Sin embargo, una cosa que diré es que hacer cumplir los límites no se trata de pedir amablemente y esperar que la otra persona cumpla. Se trata de dejar claro que tus límites no son opcionales y estar dispuesto a hacer cosas que pueden ser desagradables o incómodas en nombre de hacerlos cumplir.