Aquellos que se refugian en el lugar en este momento por su soledad están ansiosos por volver a cierta normalidad.
Anhelan tener un contacto cara a cara sin mascarilla, interactuar con amigos y compañeros de trabajo sin temor a enfermar a alguien sin saberlo. Y no solo echan de menos ver a sus seres queridos, sino que también quieren seguir conociendo gente nueva, al estilo de las primeras citas. ¿Recuerdas tomar una copa, bromear ingeniosamente y la emoción de ese primer beso?
Pero no pienses que los que están encerrados con una pareja romántica no hacen más que jorobar como conejos. Si bien la suposición podría ser que todo este tiempo juntos significa sexo, sexo, sexo, en realidad es todo lo contrario. Con la pandemia de COVID-19 dejando al mundo en varios niveles de desorden, la libido de las personas está bajando gradualmente algunas clavijas.
«La idea de que las parejas en este momento están teniendo mucho sexo es una gran fantasía», dice el Dr. Chris Donaghue, experto en sexo e intimidad de SKYN Condoms. «El mayor asesino del deseo sexual y la excitación es demasiada cercanía y tiempo juntos, por lo que la proximidad durante todo el día sin amortiguadores está matando el sexo para la mayoría de las parejas. De hecho, estamos viendo un aumento en los conflictos de pareja e incluso en las tasas de divorcio. Este tiempo juntos ha sido duro e incluso tóxico para muchas parejas».
Pero, ¿por qué? ¿Cómo es que las parejas en espacios cerrados no se enredan en las extremidades del otro, aprovechando al máximo su tiempo juntos en el interior con juegos extra tórridos?
AskMen recurrió a Donaghue, así como a la educadora de intimidad certificada de K-Y, Shan Boodram, para averiguar exactamente qué es lo que está dejando el deseo sexual de las personas en el fritz.
Las expectativas son demasiado altas
En primer lugar, los que están en cuarentena con una pareja probablemente esperan más de ellos que nunca. Naturalmente, eso causará un cambio dinámico cuando se vea obligado a usar el sombrero de algo más que «amante». El romance pasa a un segundo plano cuando las expectativas están en su punto más alto y la gente olvida que el hecho de que no puedas ver a un amigo, compañero de trabajo o terapeuta en tiempo real, no significa que no puedas pedir ayuda en el sentido virtual.
«Si sientes la presión de roles adicionales de tu pareja o tal vez le estás pidiendo más, trata de no hacerlo, ¡especialmente cuando se trata de terapia!», dice Boodram. «Todavía hay muchas opciones para los terapeutas en línea, ya sea Skype, teléfono o mensajes de texto. Y aunque tu pareja romántica ya debería ser tu amigo, eso no significa que tengas que dejar de tener contacto con otros amigos porque no pueden compartir una habitación juntos. Todavía se pueden encontrar formas de conectarse y, por mucho que este sea un momento realmente difícil y solitario sin precedentes, nunca hemos estado mejor equipados para mantener el contacto humano sin ponernos en riesgo la salud. ¡Así que aprovecha la tecnología disponible para ti!»
Boodram también señala que pedirle a tu pareja que cumpla de repente con todos los roles que faltan en tu vida es simplemente poner demasiada presión sobre ellos. Las conversaciones claras son esenciales aquí, y si realmente las necesitas para llenar un vacío específico, habla en lugar de hacerte el tímido.
«No es tan difícil como piensas establecer la relación para el éxito si utilizas la comunicación intencional y la gestión de expectativas», agrega.
Piénsalo: las parejas que viven juntas podrían cruzarse antes del trabajo, pero es más que probable que sea después del trabajo cuando se vuelvan a reunir, poniéndose al día con sus días durante la cena y la conversación. Ahora, es una experiencia 24/7 donde el espacio personal y el tiempo a solas son una rareza.
«Estar juntos durante tanto tiempo y durante todo el día amplifica muchos problemas, agrega complejidades e incluso agrega otros nuevos a medida que estamos expuestos a nuevos lados de cada uno», señala Donaghue. «Es raro que muchas parejas vivan, coman y duerman juntas, y ahora trabajen y salgan juntas sin parar y sin descansos. Este modelo de vida al que nos hemos visto obligados por la pandemia es tóxico para nuestra salud mental, pero también malo para nuestras relaciones».
Se te han acabado las pilas
Y todo ese estrés y ansiedad que te agobian no solo puede afectar tu salud mental, sino también tu libido.
«La sexualidad requiere energía y motivación, y tanto el estrés como la ansiedad consumen toda nuestra energía y concentración», dice Donaghue. «Es un mecanismo evolutivo saludable y necesario que pone toda nuestra atención y recursos en las amenazas y cosas más importantes de nuestro entorno. El deseo sexual ocurre durante los momentos en que se siente seguro».
Sin un cronograma establecido sobre cuándo volveremos a un nivel en el que nos sintamos seguros y cómodos, su deseo sexual podría estar en constante cambio durante un período de tiempo indeterminado. Incluso podría darse el caso de que una persona se sienta extremadamente excitada, esencialmente jorobando en seco a la otra que tiene poco o ningún interés en quitarse la ropa. En cuanto a cómo abordar una situación como esa, Boodram señala varias cosas a tener en cuenta.
«¿Alguno de ustedes está luchando con una disfunción sexual que está causando la interrupción del deseo sexual? ¿Alguno de ustedes está lidiando con mucho estrés y no ha encontrado un mecanismo de afrontamiento exitoso y, como resultado, el sexo se siente fuera de la mesa para ellos?», pregunta.
«En lugar de enfocarte en tener el mismo impulso sexual, que suele ser el resultado final, concéntrate en la raíz de la persona que realmente no tiene un impulso en este momento o la persona que está experimentando un impulso sin precedentes. Especialmente si su deseo sexual ha cambiado drásticamente y ellos mismos están frustrados con ello. Diviértanse el uno con el otro y prueben cosas nuevas con su intimidad en el dormitorio. No pongas todo el énfasis en por qué no estamos teniendo sexo; Se trata más bien de cómo podemos hacer que el otro se sienta bien, conectado, deseado y relajado. A través de ese aumento en la intimidad entre las partes, el sexo involucrado puede parecer más una opción natural». Visita nuestra pagina de Lubricante intimo y ver nuestros nuevos productos hot que te sorprenderán!
¿Y en caso de duda? Frota uno.
«La masturbación y el uso de la pornografía son excelentes maneras de involucrar tu sexualidad, y tu pareja debe involucrarse y participar de maneras que le resulten agradables: a veces relaciones sexuales, otras veces solo orales, a veces masturbación mutua, otras veces participando de maneras en las que solo una pareja se excita», sugiere Donaghue. «El sexo es un gran término que abarca muchas cosas diferentes».