¡He sido un lector durante mucho tiempo y me has dado tantos consejos geniales a lo largo de los años! Me he tomado gran parte de ello en serio y me he esforzado mucho para mejorar mi vida de muchas maneras. Mis amistades son mucho más fuertes, tengo pasatiempos interesantes, me considero bastante atractiva y soy una persona mucho más segura de mí misma.
Mi vida amorosa ha tenido que ser relegada a un segundo plano debido a mi situación laboral y escolar. Verás, me especialicé en ingeniería química, lo cual fue extremadamente difícil y me dejó con muy poco tiempo para conocer gente y salir mientras estaba en la escuela. También me gradué, me mudé a una nueva ciudad y luego llegó la pandemia, lo que también significó que no tenía forma de conocer gente y salir con alguien. El año pasado, realmente me concentré en construir un círculo social a través de la comunidad de baile de salsa de mi ciudad e incorporar toneladas de lo que aprendí de ti. Debido a que solo me enfoco en eso, ahora tengo un grupo sólido de amigos enfocados en algo que realmente disfruto. Incluso he asumido el papel de planificadora de grupos y he planeado varios viajes con todo el mundo y estoy considerando convertirme en organizadora voluntaria dentro de mi organización de baile.
Realmente quiero concentrarme en mi vida amorosa ahora y tener un mejor manejo de lo que quiero en una pareja y cómo puedo ser una mejor pareja yo misma. Debido a mi carrera y a la pandemia, realmente no he tenido muchas oportunidades de salir. Solo tuve dos relaciones muy cortas en la escuela secundaria, una de las cuales fue abusiva. Tengo 26 años, sigo virgen y estoy nerviosa por el sexo. También tengo un gran miedo al rechazo romántico que estoy trabajando activamente para superar. Me ha llevado algún tiempo, pero al menos puedo invitar a salir a una mujer sin necesidad de beber varios tragos para no sentir miedo.
Aquí es donde radica mi predicamento. Recientemente acepté un trabajo que me hará mudarme de país cada 2-3 años. Es un trabajo de ensueño para mí, y esta es una oportunidad única en la vida. Me preocupa que encontrar pareja ya sea difícil debido a mi falta de experiencia, mi miedo gigantesco al rechazo y mi nerviosismo en torno al sexo. Realmente quiero ganar experiencia con citas serias y casuales. Estoy en una especie de trampa 22 porque tengo tanto miedo acumulado que siento que sería más fácil superarlo con alguien con quien era un poco más serio, pero en realidad solo quiero salir casualmente por el momento. Las aplicaciones de citas no han sido una vía exitosa para mí porque soy un hombre y extremadamente bajo de 5’1″. Siento como si necesitara a alguien que me llevara de la mano a través de todo lo que me da miedo, solo una o dos veces, y entonces tendré mucha más libertad ya que ese tipo de situaciones sociales serán menos extrañas para mí.
Lo ideal sería tratar de iniciar una relación casual con alguien con quien ya fuera bastante amigo cercano, porque al menos confiaría en la persona y me sentiría menos asustado. Mi miedo al rechazo me dice que esta es una idea terrible y que arruinará mi círculo social al introducir algún drama extraño. Lógicamente sé que esto es poco probable, pero es difícil ignorar mi mente gritándome cada vez que considero esto.
¡Cualquier idea sobre cómo conquistar mi miedo, obtener algo de consuelo y manejar las citas mientras soy nómada es apreciada! ¡Sigue siendo una maravillosa fuente de ayuda!
Sinceramente
Citas Bailando Nómada
En primer lugar, me alegro de que hayas progresado tanto, y deberías estar orgulloso de lo que has logrado. También lamento que te hayan atrapado en una relación abusiva en la escuela secundaria. Eso es, sin duda, parte de lo que te está afectando aquí. Pero eso es solo una parte.
Ahora, quiero matizar todo esto diciendo que lo que ves como un punto de partida ideal no es algo malo. Sin embargo, creo que mucho de lo que ves como un ideal, o el tipo de relaciones que esperas, no van a funcionar de la manera que esperarías. Esto se debe, en gran parte, a que te acercas a ellos desde un lugar de miedo y, hasta cierto punto, de incomprensión.
Es importante reconocer esto, porque todo el asunto de «no siempre puedes obtener lo que quieres / pero puedes obtener lo que necesitas» es cierto. También lo es «a veces el mejor regalo que dan los dioses son las oraciones sin respuesta». Es completamente posible obtener lo que quieres y darte cuenta de que lo que querías era lo incorrecto o que obtenerlo empeoró las cosas, no las mejoró.
Así que creo que parte de lo que necesitas en este momento es enfrentar primero los miedos y ansiedades, superarlos y dejar que pasen a través de ti, para que no tomes decisiones basadas en esos miedos.
Este es el problema al que te enfrentas: básicamente has creado una larga serie de problemas imaginarios a los que te has convencido de que inevitablemente te enfrentarás y dejas que sean la razón por la que «no puedes» hacer algo. Luego, para empeorar las cosas, porque has creado esos obstáculos en tu cabeza, la única forma de salir adelante serían las soluciones que también inventaste. Y dado que nuestros cerebros tratan lo que imaginamos como real, más o menos te has obligado a experimentar constantemente el rechazo y los peores escenarios y soluciones que son aún más riesgosas y perturbadoras que los problemas que se supone que deben solucionar.
Has estado, a todos los efectos, hiriendo tus propios sentimientos sin ninguna buena razón.
Ahora, he aquí por qué esto es un problema: estos peores escenarios que imaginas y las soluciones que has imaginado para ellos se han convertido en una desventaja significativa para ti porque se han convertido en una razón para evitar las cosas que te preocupan. Esto es totalmente comprensible; La ansiedad, de una manera perversa, es una forma en que nuestro cerebro trata de protegernos. Sí, nos hace jodidamente miserables… pero «seguro» no es lo mismo que «feliz». Si una forma de miseria nos mantiene alejados del supuesto peligro del que nuestra ansiedad nos mantiene alejados, entonces, en lo que respecta a esa parte de nuestro cerebro, ha hecho su trabajo correctamente.
Pero el problema es que evitar las cosas a las que tememos en realidad empeora esos miedos.
Como dije, es una parte comprensible de la naturaleza humana querer evitar experiencias desagradables, incluidas las cosas a las que tenemos miedo. Pero lo que a menudo tratamos de evitar, especialmente cuando hablamos de miedos no físicos, como el miedo al rechazo, son los sentimientos que esos eventos causan en nosotros. Esto incluye los sentimientos muy desagradables, físicos y emocionales, que vienen con el miedo y la ansiedad. A medida que tratamos de evitar esos sentimientos, a menudo terminamos temiendo a esos sentimientos también… Y por eso tratamos de evitar las cosas que podrían hacernos sentirlos. Visita nuestra pagina de Lubricante intimo y ver nuestros nuevos productos hot que te sorprenderán!
Esta es la razón por la que evitar las cosas a las que tememos rara vez ayuda. En todo caso, la evitación empeora las cosas. Si tomamos tu ejemplo, miedo al rechazo, miedo a arruinar las cosas al invitar a un amigo a una cita, etc., lo que tenemos es una serie de razones para que no hagas esas cosas. Cuanto más tiempo sigas evitando hacerlos, en nombre de no desencadenar esos miedos y ansiedades, más fácil será seguir sin hacerlos… Y eso hace que esos miedos y ansiedades crezcan. La evitación es un sistema desadaptativo de manejo de la ansiedad, y todo lo que hace es aumentar las cosas que te preocupan, hasta que incluso las cosas que están relacionadas tangencialmente se convierten en desencadenantes.