¿Has estado en una dinámica en la que simultáneamente te sentías como el centro del mundo de alguien y de alguna manera algo sin lo que podría vivir?
Tal vez tu dinámica está tardando más en desarrollarse de lo que pensabas, y los pequeños obstáculos parecen desviar toda la relación de su curso.
Te pesa porque estás constantemente buscando la respuesta a cómo construir una relación con alguien, pero estás empezando a sentirte desesperanzado.
Estás en el centro de una relación con una pareja temerosa y evasiva.
Sé lo que se siente. Sientes que tu pareja potencial sería genial dentro de una relación si los comportamientos cambian.
pero
Quieres hacer lo que es mejor para ti y no balancearte en el balancín y las olas por las que aparentemente estás pasando.
Me enfoco en el estilo de apego porque explica los problemas en las relaciones que parecen personales. Se siente como si solo te estuviera sucediendo a ti.
No es reconfortante decirlo, pero los problemas de relación son más comunes de lo que podríamos percibir.
Cuando nos inclinamos por las piezas que se sienten personales, podemos profundizar en cada estilo de apego, reconocer los patrones, rasgos y comportamientos que vemos, y aprender un método para contrarrestarlos.
Hay una manera de responder a los mensajes que escuchas de cada estilo de apego, y quiero centrarme en el temeroso-evitativo.
Para aquellos de ustedes que leen y son temerososevadizadores o la pareja de uno, NO escribo para personas que no se están esforzando por mejorar. Mi objetivo es echar una mano a través de la transición a un estilo de apego seguro para el individuo y la pareja.
…
No sé.
Sé lo frustrante que es esto porque se presenta como una simple declaración, pero las acciones tienen más peso.
El «no sé», el «no estoy seguro» y el «no puedo decirlo en este momento» son cosas frustrantes de escuchar de una pareja.
Para los que no lo sepan, el temeroso-evitativo se mueve en dos partes. Están en un constante puntapié de evasión y ansiedad.
Cuando escuchas frases como «no sé», están luchando contra el sentimiento de incertidumbre y confianza.
Hay un conflicto interno de querer asociarse pero reconocer la duda y el miedo que pueden consumir.
Llamamos a los temerosos-evitativos el estilo de apego frío y caliente porque van y vienen entre estos conflictos internos.
Es por eso que pueden aparecer all-in, dar un giro de 180 grados y no estar seguros de la dinámica.
El mejor método para contrarrestar el comportamiento evasivo de un temeroso es no «alimentar a la bestia».
Confirmarás el pensamiento si alimentas su lógica de por qué es verdad.
Cuando un evasivo temeroso se aleja, no puedes presionar para cerrar la brecha. Confirmará la necesidad de espacio.
Viceversa, no se puede estar distante cuando el temeroso-evitativo está demasiado ansioso.
El término medio es mostrar apoyo a la emoción y presentar una elección que no te despoje de la imagen.
«Siento que te vendría bien un poco de espacio en este momento, así que hablemos mañana» es un mejor enfoque que «Estás siendo distante y poco comunicativo. Tenemos que hablar ahora mismo».
Esta es la historia
Recuerda, cuando hablas de los temerosos-evasivos, estás tratando con alguien que va y viene, sopesando sus pensamientos unos contra otros.
Verás que se acercarán a ti con sus pensamientos sobre una situación que podrías ver surgir en tu relación con una historia de eventos completamente detallada.
Independientemente de que su versión de una historia sea válida o no, han pasado por todos los escenarios posibles.
¿Alguna vez has entrado en conflicto con un evasivo temeroso, y te ha dado una larga lista de razones por las que tus acciones fueron hirientes?
Por ejemplo, llegar tarde a recogerlos significa que no te importa, que no valoras su tiempo y que realmente no quieres pasar tiempo con ellos.
Refuerzo esta pieza en todos mis artículos sobre los temerosos-evasivos, pero cuando no tienen la respuesta al pensamiento, llenarán los vacíos y generarán una narrativa que confirme el dolor que sienten.
Imagínese tratar de convencer a alguien de que se desmaye cuando ya ha hecho un resumen de «lo que es verdad».
No cargues con el peso de explicarte demasiado, pero cuando hables con una persona temerosa y evasiva, asegúrate de agregar detalles y color a las comunicaciones con ellos.
Buscan confianza. No quieren destrozarte, aunque pueda parecerlo.
Una vez que te ganes la confianza de un temeroso-evasivo, verás que la narración se desvanece.
Solo necesito un poco
Control.
No necesito una introducción larga para decirte que esto es lo que quiere el temeroso-evitativo.
Mantengámoslo en el contexto de la conversación. El temeroso-evitativo no busca el control sobre ti, sino la sensación de seguridad y confianza.
«Necesito un poco» es una señal de que el temeroso-evitativo está buscando consuelo para combatir el sentimiento que está experimentando.
Cuando se sienten abrumados por la ansiedad, buscan una señal de que su pareja está ahí para consolarlos.
Cuando sienten que necesitan distancia, quieren una señal de que su pareja no los presionará.
Experimentaron momentos en los que no tenían control, y eso causó volatilidad en su vida.
Un evasivo temeroso puede sentirse necesitado cuando pide ayuda, por lo que saldrá pidiendo poco.
Cuando te pidan un poco, dale mucha gracia. Eso no significa que los abrumes y les des diez veces la cantidad de lo que están pidiendo.
Significa que les aseguras que su necesidad no es una carga pesada o una demanda y que estás ahí para apoyarlos. Visita nuestra pagina de Sexchop y ver nuestros nuevos productos que te sorprenderán!