Permítanme decir, primero, que es perfectamente normal que las personas pasen por períodos en los que simplemente no están de humor para hacer el amor. Los horarios inhumanamente ocupados para el trabajo y la vida familiar dejan poco tiempo para una vida romántica. Dicho esto, no es saludable carecer crónicamente de deseo sexual. Mi artículo, «Un matrimonio sin sexo», detallaba las razones físicas para no querer tener relaciones sexuales con tu pareja. Pero después de haber descartado cualquier problema físico por falta de deseo sexual, hay que recurrir a otras razones. Uno de ellos puede ser simplemente la falta de conocimiento.
A pesar de que hoy en día hay una mayor apertura sobre el sexo, y la sexualidad en sí misma parece ser un tema popular en la televisión, demasiadas mujeres y hombres tienen muy poco conocimiento sobre sus propios cuerpos y cómo usarlos para el placer sexual. Es un poco más fácil para los hombres porque sus órganos sexuales son más visibles; Las mujeres tienen que hacer una búsqueda y descubrir.
La vergüenza no debe impedirte aprender sobre tus zonas de placer. Hay videos, libros e información sobre las funciones sexuales. Aprende todo lo que puedas sobre tu cuerpo y lo que le dará placer físico. Aprende los términos correctos y cuáles son sus funciones. Muchas parejas desconocen que el clítoris femenino corresponde sexualmente al pene masculino y que ambos funcionan de manera similar para producir el orgasmo. El conocimiento de tu propio cuerpo y el de tu pareja es necesario para una vida sexual sana y llena de placer. Es posible que tú y tu pareja también quieran buscar la ayuda de un terapeuta sexual.
Alexandra Myles, MSW, terapeuta sexual en el Hospital McLean en Belmont, Massachusetts, y con su propia práctica, dice: «Probablemente hay muchas personas que podrían usar terapia, pero no vienen porque les da vergüenza. Pueden pasar por años de dolor o insatisfacción innecesarios».
La terapia sexual no solo se ocupa de hablar sobre tus sentimientos y frustración. Hay trabajo que hacer por parte de la pareja también a nivel físico. Se anima a los clientes a practicar ciertas técnicas físicas, como una llamada «enfoque sensorial» o acariciar suavemente a su pareja sin ningún contacto genital. El contacto sexual y la estimulación se producen solo después de que usted y su pareja se sientan cómodos con las caricias. (Permítanme decir aquí que estas experiencias sexuales nunca se hacen en el consultorio del terapeuta).
Puedes encontrar un terapeuta sexual certificado a través de la Asociación Americana de Educadores, Consejeros y Terapeutas Sexuales (AASECT, por sus siglas en inglés) o pedirle a tu médico que te recomiende. Los terapeutas sexuales deben cumplir con requisitos específicos y practicar un estricto código de ética. Necesitas tener una relación relajada y de respeto mutuo con el terapeuta que elijas. No te quedes con alguien con quien tú o tu pareja no se sientan cómodos.
Judy Seifer, Ph.D., profesora clínica de la Universidad Estatal de Wright en Dayton, Ohio, y ex presidenta de AASECT, dice: «Si ves a un terapeuta que dice o hace algo sugerente, o que involucra desnudez, termina la relación de inmediato. La terapia sexual (en el consultorio del terapeuta) es estrictamente terapia de conversación. No debería haber un ‘mostrar y contar’. Visita nuestra pagina de Consoladores y ver nuestros productos calientes.
