La ruptura que puso fin a mi primera relación adulta fue un catalizador para un largo período de noches inquietas (a veces llenas de vino), tratando de frenar el impulso de enviar mensajes de texto desesperadamente a la única persona en mi mente. Siempre me había gustado estar sola. Ahora, algo que una vez aprecié se había convertido en una perspectiva aterradora.
Las rupturas son alienantes en el sentido de que no hay dos iguales: la singularidad de la situación puede hacer que las afirmaciones bien intencionadas y las charlas motivacionales de las personas sean inútiles. Pero una ola de aplicaciones de cuidado personal creadas pensando en las personas recién solteras prometen ofrecer una pequeña forma de aliviar el aguijón de la soledad.
Reparar La directora ejecutiva y fundadora, Elle Huerta, se había mudado recientemente a San Francisco y vivía sola cuando pasó por la ruptura que inspiró su aplicación. «Era bastante nueva en una gran ciudad y tenía mis amigos del trabajo, pero en muchos sentidos, me sentía aislada», dijo a Broadly. «Comencé a ver a un terapeuta que fue increíblemente útil, pero luego luchaba durante los períodos de tiempo entre cada sesión. El desamor es 24 horas al día, 7 días a la semana».
Huerta quería que Mend fuera como un «mejor amigo que también tiene grandes consejos» y que le brindara consuelo durante esos primeros días que son particularmente dolorosos. Anima a priorizar tu relación contigo mismo a través de escribir un diario, registrar las actividades diarias de cuidado personal o escuchar capacitaciones en audio de expertos en salud mental y bienestar.
Elle no está sola. En 2015, la fundadora de Stila Cosmetics, Jeanine Lobell, y la terapeuta Jane Reardon idearon Rx Breakup, un «programa de 30 días y tres pasos» que proporciona herramientas para ayudarlo a compartimentar sus pensamientos y sentimientos a través de ejercicios de escritura analítica, y tiene como objetivo ayudarlo a reemplazar los mecanismos de afrontamiento poco saludables con un cambio positivo. La aplicación está diseñada para adaptar su experiencia de usuario de una manera que sea completamente personal para usted. «Vimos una necesidad y pensamos que podíamos satisfacerla», dijo Reardon a Vogue. «He leído cientos de libros de autoayuda y me parecen muy redundantes y repetitivos».
También está Break-Up Boss, creada en 2017 por la autora australiana y columnista de relaciones Zoë Foster Blake, una aplicación diseñada para apartar virtualmente la mano cuando estás a punto de ceder y contactar a tu ex. Las ilustraciones sirven para recordarte todas las mejores cosas de estar soltero (siempre elegir lo que sale en la televisión, poder mudarte a un país diferente), y presionar un botón SOS produce citas motivacionales y consejos sobre cómo dejar que tu ruptura te moldee positivamente. Su característica más impresionante te permite desahogar tus sentimientos en un mensaje de texto falso a tu ex, para que no tengas que lidiar con la inminente comprensión de que has enviado un mensaje indigno a las 2 a.m. a la mañana siguiente.
«Las cartas de ‘no enviar’ y el diario que he visto en estas aplicaciones son todos métodos psicoterapéuticos tradicionales para liberar emociones reprimidas», dice Beverley Hills, miembro del Directorio de Consejería y terapeuta certificada. «Sin embargo, no hay espacio para la retroalimentación o discusión cara a cara donde se exploran varias perspectivas e historia de patrones de comportamiento, por lo tanto, el viaje personal que realiza un cliente con una de estas aplicaciones podría ser muy unidimensional.
«Por supuesto, todos mis clientes tienen total autonomía en cuanto a cómo viven sus vidas fuera de la sala de asesoramiento, sin embargo, yo abogaría por la precaución en el sentido de que podría haber algún conflicto, especialmente si las aplicaciones no están mirando la dinámica de las relaciones pasadas».
«La aplicación no se ofenderá si no sigues sus consejos».
Algunos solteros con el corazón roto ven el uso de una aplicación como una alternativa más accesible a la terapia. «He recurrido a la terapia cara a cara antes y la deseaba mucho, pero no podía permitírmelo, así que esta fue la mejor opción», dice Verity, una usuaria de Mend de 24 años y periodista de Londres. «Llamaba constantemente a mis amigos y familiares, pero no quería seguir molestándolos. De esta manera, no despertarás a nadie en medio de la noche y la aplicación no se ofenderá si no sigues sus consejos».
«Creo que todavía hay mucho estigma en torno al desamor; [se ve como] algo que deberías poder ‘superar'», dice Huerta. «Mucha gente desprecia las rupturas, pero cualquiera que haya pasado por una ruptura o un divorcio sabe lo debilitante que puede ser».
La estela de estas aplicaciones es oportuna, ya que el cuidado personal se está convirtiendo cada vez más en una parte de la cultura y la tecnología de los millennials, lo que nos permite estar disponibles casi instantáneamente los unos para los otros: ofrecen una forma conveniente de facilitar el proceso de mudanza en su propio tiempo y sin estar limitados a los confines de la sala de un médico. «Un entrenador de bolsillo digital para tu pequeño corazón traumatizado, frágil y hermoso», así es como Zoë Foster Blake describió su aplicación a la revista Who.
«Después de todo», agregó, «¿por qué las rupturas deberían ser el jefe de tu vida, estado de ánimo, personalidad, dieta, vida social, patrones de sueño y hábitos de bebida (ahora voraces y atroces)? A la mierda con eso».
Hills aconseja a los usuarios que entren en cualquier configuración de intercambio de datos con aplicaciones de desarrollo personal con los ojos bien abiertos. Sostiene que la interacción uno a uno sigue siendo muy importante, dado que, en última instancia, no existe tal cosa como la privacidad garantizada cuando se habla de realizar algo en línea. «Es por eso que la terapia cara a cara es un método más efectivo», explica. «Juramos confidencialidad por nuestro marco ético al que nos adherimos a nuestra práctica». Visita nuestra pagina de Sexshop chile y ver nuestros nuevos productos que te sorprenderán!