Hay tantas emociones que vienen con el divorcio: emoción, temor, una sensación de pérdida. Alguien recién soltero puede sentirse fácilmente abrumado, asustado, aliviado, y la lista sigue y sigue. Es abrumador solo considerar las emociones, ¡y mucho menos lidiar con ellas! Entonces, ¿a dónde ir para encontrar ayuda y apoyo? A continuación se muestra una lista de cinco lugares en los que puedes encontrar apoyo para ayudarte a manejar las emociones que conlleva estar soltero nuevamente.
- Busca un terapeuta o entrenador.
Ambos están ahí para apoyarte, para guiarte a través del viaje de emociones al que te lleva el divorcio. Busca un terapeuta o entrenador que te brinde lo que necesitas. Si necesitas que alguien te mime un poco mientras tratas, entonces hay un entrenador o terapeuta que puede ayudarte con eso. Si necesitas que alguien te diga las cosas como son, hay un entrenador o terapeuta cuya personalidad también se ajusta a ese proyecto. Busca en línea. Muchos están dispuestos a trabajar contigo en línea, por lo que no estás limitado a quién está cerca de ti. - Grupos de apoyo en línea.
Hay grupos de apoyo para la crianza compartida, grupos de apoyo para el divorcio, grupos de apoyo para madres solteras y muchos otros que podrían incluirse en la lista. ¡Ve a Facebook o Google+ y empieza a buscar! Los miembros están pasando por emociones similares a las tuyas y están ahí para apoyarte mientras tú los apoyas a ellos. Algunos grupos también están dirigidos por un entrenador o terapeuta, por lo que tienes acceso a su punto de vista cuando publicas una pregunta. - Grupos de encuentro.
¿Has visitado su sitio? Si está buscando apoyo cara a cara de alguien que «lo entienda», el sitio de Meetup puede valer la pena para comprobarlo. Es posible que haya un grupo de Meetup en tu área para alguien que acaba de ser soltero. Pero, si no es así, puede comenzar fácilmente uno y ellos harán el trabajo para comercializarlo. Los grupos se enumerarán junto con un objetivo para los miembros. Algunos grupos están destinados a que las personas recién solteras salgan y conozcan a alguien nuevo, mientras que otros están allí únicamente para apoyar a los miembros. Algunos son educativos, mientras que otros son más libres durante su tiempo de reunión. - Sal con tus amigos.
Una de las mejores maneras de sanar y obtener apoyo es salir con las personas que mejor te conocen. Ya sea que usted y sus amigos apaguen las casas y pasen tiempo riendo y hablando o salgan y prueben nuevos restaurantes juntos, el objetivo es estar juntos. Es difícil sentirse solo cuando estás con aquellos que se preocupan por ti. - Busca un grupo de apoyo en tu ciudad natal.
Muchas ciudades grandes están llenas de grupos de apoyo para todo, desde el divorcio hasta la crianza compartida y la crianza de los hijos a través de la depresión. Haz una búsqueda y conoce a algunas personas nuevas que están lidiando con los mismos problemas que tú. Estos grupos de apoyo están dirigidos por personas que están educadas para ayudarte a superar las emociones que conlleva estar recién soltero. Tanto el facilitador como los miembros del grupo pueden ofrecer información y apoyo.
Aunque todas esas son formas maravillosas de encontrar apoyo cuando estás recién soltero, aquí hay un consejo adicional para ti.
Conviértete en tu mejor sistema de apoyo.
El divorcio es uno de esos momentos en tu vida en los que tienes la oportunidad de empezar de cero, deshacerte de lo viejo y abrazar lo nuevo. Cuando haces esto, te ves obligado a aprender mucho sobre ti mismo. ¡Tómate este tiempo para conocer realmente quién eres, quién quieres ser y descubre cómo llegar allí! Nadie tiene el objetivo de divorciarse, pero todos tienen la oportunidad de aprovechar al máximo la vida después de que suceda. Escribe un diario, medita o usa cualquiera de tus habilidades de afrontamiento favoritas para ayudarte a superar uno de los momentos más difíciles de tu vida. La sensación de orgullo que sentirás con cada paso hacia tus nuevas metas será la motivación que necesitas para seguir adelante.
No está solo después de un divorcio, su vida de apoyo solo está pasando por mejoras. Estos no son los únicos caminos de apoyo. ¡Comenta a continuación y cuéntanos qué caminos has tomado para sentirte menos solo después de un divorcio! Visita nuestra pagina de Sexchop y ver nuestros productos calientes.
