«Él/Ella me hace una mejor persona» ya no es solo un cliché que usan las personas en relaciones felices. Según la ciencia, la capacidad de tu pareja para hacerte mejor (o peor) es lo que marca la diferencia no solo entre una relación exitosa, sino también entre un sentido positivo de ti mismo a largo plazo. Esto hace que el caso de encontrar a esa persona que te hace mejor sea aún más importante.
El estudio sugiere que nuestras parejas románticas son capaces de modificar nuestro sentido de quiénes somos como individuos de cuatro maneras diferentes:
- Obtener atributos positivos puede suceder simplemente al recoger los hábitos positivos de una pareja y su sentido de sí mismo. Un buen ejemplo es cuando tu pareja es optimista, comienzas a hacer más ejercicio o, en general, eres más feliz debido a las experiencias positivas que comparten juntos.
- Obtener atributos negativos de una pareja puede ocurrir al adquirir malos hábitos de una pareja como fumar, pereza o, en general, sentir emociones más negativas debido a la relación o por la percepción que tienen de ti.
- La pérdida de aspectos positivos de tu sentido de ti mismo puede suceder si sacrificaste pasatiempos importantes, descuidaste amistades valiosas o perdiste una parte de tu identidad debido a tu relación.
- La disminución de los aspectos negativos de tu sentido de ti mismo puede ser facilitada por una pareja romántica que te ayude a dejar los pensamientos y hábitos malos o negativos, como fumar, la falta de confianza en ti mismo o incluso el sentimiento de soledad.
El impacto que tu relación tiene en tu autoconcepto afectará a su vez cómo te sientes acerca de tu relación. Como podemos suponer, las relaciones con alto contenido de atributos positivos y disminución de aspectos negativos pueden crear una mayor satisfacción y compromiso, un amor más apasionado y compasivo, y son menos propensas a la infidelidad.
Por otro lado, las relaciones en las que se ganan atributos negativos y se pierden aspectos positivos tienden a ser de peor calidad, relativamente bajas en el amor y son más propensas a ser infieles, pero esto ni siquiera es lo que más me preocupa.
La implicación negativa que tu relación tiene en tu sentido de ti mismo no solo es perjudicial para tu relación, sino que también es perjudicial para ti de maneras de las que ni siquiera eres consciente.
Ten en cuenta que la adquisición de hábitos, pensamientos y emociones negativas, junto con la pérdida de tu propia identidad, puede tardar años en solucionarse y empieza a buscar las señales de advertencia en tu relación.
¿He perdido la confianza en mí mismo desde que comenzó mi relación?
¿He adquirido hábitos que pueden dañar mi salud física y emocional a largo plazo debido a mi relación?
¿He perdido amigos que considero importantes para mí porque a mi pareja no le gustan?
¿Noto (y ahora creo) pensamientos negativos sobre mí mismo que no creía que fueran ciertos antes de mi relación?
Si respondes «Sí» a muchas de estas preguntas, es hora de reevaluar tu relación. Visita nuestra pagina de Sexshop online y ver nuestros nuevos productos que te sorprenderán!