¿No se supone que esto es agradable? Liana, de 31 años, recuerda haber pensado repetidamente cuando comenzó a tener relaciones sexuales. Durante años no entendió por qué le dolía tanto, hasta que terminó en el consultorio de su médico, buscando tratamiento para sus períodos debilitantes, fatiga y manchado constante. Allí se enteró de que tenía endometriosis, una afección en la que el tejido uterino crece fuera del útero. Después de someterse a una cirugía y aprender estiramientos vaginales, ha podido tener relaciones sexuales con su novio sin dolor.
Las relaciones sexuales dolorosas son muy comunes, pero las mujeres no suelen hablar de ello. Pero deberíamos; Es normal, y no discutirlo con nuestros obstetras y ginecólogos puede retrasar el tratamiento y los resultados. (Especialmente cuando su médico puede tardar un tiempo en darse cuenta, de todos modos: Zosia Mamet habló recientemente en una conferencia en la que explicó que los médicos tardaron seis años en diagnosticar correctamente su disfunción del suelo pélvico, un síntoma importante de la cual eran las relaciones sexuales dolorosas).
Jen, de 39 años, siempre intentaba apresurarse en el sexo para mantener el dolor al mínimo. No pensó que fuera un gran problema y no habló con nadie al respecto. Luego, un ginecólogo obstetra al que estaba viendo por una razón diferente notó tensión en sus músculos y le diagnosticó espasmos musculares del suelo pélvico. Ella y su esposo han podido adaptarse ahora que saben esto: limitan la cantidad de tiempo que pasan en el coito y se enfocan más en los juegos previos para mantener a raya la incomodidad.
Un estudio británico publicado a principios de este año en BJOG: An International Journal of Obstetrics and Gynaecology encontró que una de cada 10 mujeres experimenta dolor durante las relaciones sexuales. Hay muchas causas posibles, según la investigadora sexual Nicole Prause, Ph.D. A veces indica una afección médica como la endometriosis o la vulvodinia, una afección de dolor pélvico crónico. Pero el problema más común que se correlaciona con el dolor durante las relaciones sexuales son las infecciones repetidas por hongos.
«Un historial de lidiar con ellos parece hacer que la piel de la vulva sea muy sensible y dolorosa», dice Prause. El lugar más común para experimentar dolor es justo en la parte posterior de la abertura vaginal.
Los tratamientos para el dolor sexual dependen de la causa, pero pueden incluir fisioterapia centrada en el suelo pélvico, dilatadores vaginales que te ayudan a relajar estos músculos y el contacto en pareja bajo la guía de un terapeuta.
Tara Langdale-Schmidt, de 32 años, usa un dilatador vaginal justo antes de tener relaciones sexuales para reducir el dolor causado por su vulvodinia. «Probamos numerosas cremas compuestas y nada funcionó», recuerda. «Los dilatadores vaginales magnéticos 20 minutos antes del coito relajaron mis músculos y crearon el flujo sanguíneo a esa área, lo que ayuda con la lubricación».
Otra fuente potencial de incomodidad es la sequedad vaginal, que puede surgir de fluctuaciones hormonales o medicamentos y prevenirse con una dosis saludable de lubricante, dice Jordan Tishler, M.D. Y a veces el problema no está en tu vagina, sino en el tipo de sexo que estás teniendo. Si te duele cuando un pene u otro objeto golpea contra tu cuello uterino, intenta usar empujes menos profundos, incorporar más juegos previos o cambiar a una posición como vaquera o estilo perrito que proporcione una penetración menos profunda.
Otras veces la causa es más psicológica, dice Tishler. Algunas mujeres experimentan dolor durante las relaciones sexuales porque están tensas o no están excitadas, lo que podría ser el resultado de problemas de relación o sentimientos negativos asociados con el sexo. Si no hay una causa médica aparente para el dolor, puede ser útil consultar a un terapeuta. El problema también puede estar relacionado con la edad: algunas mujeres descubren que comienzan a experimentar relaciones sexuales dolorosas con la menopausia.
Sea cual sea la causa, lo importante es recordar que no tienes que sufrir dolor durante las relaciones sexuales. Hay muchos remedios, así que hable con su médico. Y mientras tanto, hay muchas alternativas a la penetración, así que averigua qué es divertido y cómodo tanto para ti como para tu pareja. Visita nuestra pagina de Sexshop chile y ver nuestros productos calientes.