Las decisiones son parte de la vida. En varios momentos, es posible que deba elegir el mejor lugar de vacaciones, candidato para el trabajo, niñera o lugar para vivir. Tu decisión más importante puede ser encontrar a tu mejor pareja romántica. Las relaciones importan, y mucho. Tienen implicaciones para tu salud, tus reacciones al estrés e incluso tu forma de ver el mundo. Visita nuestra pagina de Sexshop online y ver nuestros nuevos productos que te sorprenderán!
Pero, ¿cómo puedes determinar si tu pareja romántica actual es lo mejor de lo mejor para ti? Es difícil saber qué factores son realmente importantes, cuáles no debes sobrevalorar o qué es mejor ignorar por completo.
Este tipo de evaluación surge en una variedad de contextos. Considere, por ejemplo, algo que puede parecer completamente ajeno a las relaciones: determinar si un jugador de béisbol califica para el Salón de la Fama. La tarea requiere pasar por docenas y docenas de candidatos altamente calificados, cada uno con varias características sobresalientes, para determinar quién merece la consagración permanente. Aun así, ningún candidato es absolutamente perfecto, al igual que encontrar una pareja de calidad.
Así que, como científico de las relaciones, me he inspirado en el proceso de selección del Salón de la Fama y he infundido algo de ciencia para elaborar una lista de verificación de intangibles que puedes usar para pensar en tu propia relación.
Hay dos formas generales de hacer evaluaciones: los datos y su intuición. En un deporte como el béisbol, con una gran cantidad de estadísticas, un enfoque basado en datos tiene sentido. Pero para que un jugador sea verdaderamente digno del Salón de la Fama, los números pueden no contar toda la historia. Debe ser visceral, un jugador debe sentirse como un miembro del Salón de la Fama. Como observó Malcom Gladwell en su libro «Blink», los juicios rápidos pueden tener una precisión asombrosa. Como profesor de psicología, un ejemplo que siempre me sorprende es que las evaluaciones de los estudiantes de un profesor basadas en un videoclip mudo de 30 segundos coinciden con las evaluaciones de los estudiantes basadas en todo el semestre.
Confiar en las corazonadas no es perfecto. Pero la intuición es un componente importante de las decisiones, especialmente las sociales. Claramente, las personas confían en sus instintos en una variedad de situaciones, como decidir qué trabajo tomar, qué guardería es mejor y con quién debe salir. A veces es necesario confiar en sus propios sentimientos porque es difícil acceder a la información de expertos (los artículos de investigación publicados a menudo están encerrados detrás de muros de pago) o están escritos de una manera que desafía la comprensión. Y, por supuesto, la naturaleza misma de la ciencia y la estadística es centrarse en lo que es más típico en una población, en lugar de lo que es mejor para cualquier individuo.
Los expertos tampoco son perfectos y una nueva investigación muestra que las personas tienen una idea de cuándo valorar las opiniones de los no expertos sobre las de los expertos. De hecho, algunos expertos admiten que ellos mismos usan la intuición. Un estudio reveló que los terapeutas matrimoniales reconocen el uso de su intuición y la consideran una herramienta valiosa en entornos clínicos.
Tal vez con el valor de la evaluación instintiva en mente, el famoso estadístico de béisbol Bill James creó la «Lista Keltner». La lista, que lleva el nombre de un siete veces All-Star con calificaciones límite, fue ideada como una forma de ayudar a evaluar la viabilidad de un jugador para el Salón de la Fama del Béisbol.
A pesar de que James es un estadístico, la Lista Keltner es intencionalmente no científica. Más bien, es una colección de 15 preguntas que cualquiera puede responder rápidamente para ayudar a guiar una evaluación general de la valía de un jugador para el Salón de la Fama. (Piensa: «¿Era el mejor jugador de su equipo?») Las respuestas no pretenden proporcionar una conclusión definitiva, sino más bien forzar una consideración cuidadosa de la información más importante.
Volvamos a las relaciones. Un proceso similar puede ayudarte a determinar si tu pareja romántica actual pertenece al Salón de la Fama de tu relación. Inspirado por el concepto de la Lista Keltner, he elaborado una lista de 15 preguntas para resaltar lo que más importa. Al igual que la Lista Keltner, mi enfoque de la evaluación de las relaciones no es intencionalmente científico y no ha sido probado empíricamente (aunque eso no es una mala idea para futuras investigaciones).
Dicho esto, como científico de relaciones, no pude evitar usar la ciencia como guía. Al elaborar cada pregunta, consulté la investigación existente para basarla en la ciencia de lo que contribuye a una relación saludable. Tenga en cuenta que esta lista no se trata de ayudarlo a elegir la mejor cita, conexión o aventura a corto plazo de Tinder. Las preguntas se centran en lo que importa para un amor serio, a largo plazo, comprometido y sostenible. Para beneficiarte de este ejercicio, debes ser honesto. Si te estás mintiendo a ti mismo, no obtendrás ninguna información. Como dicen los programadores informáticos, «basura entra, basura sale».
Una lista de Keltner para las relaciones
Considere cada pregunta y responda con sinceridad con una simple respuesta de sí o no:
¿Tu pareja te hace mejor persona y tú haces lo mismo por ella?
¿Tú y tu pareja se sienten cómodos compartiendo sentimientos, confiando el uno en el otro, siendo cercanos y capaces de evitar preocuparse de que la otra persona se vaya?
¿Tú y tu pareja se aceptan el uno al otro por lo que son, sin tratar de cambiarse el uno al otro?
Cuando surgen desacuerdos, ¿tú y tu pareja se comunican respetuosamente y sin desprecio ni negatividad?
¿Usted y su pareja comparten la toma de decisiones, el poder y la influencia en la relación?
¿Tu pareja es tu mejor amiga y tú eres la de ellos?
¿Tú y tu pareja piensan más en términos de «nosotros» y «nos», en lugar de «tú» y «yo»?
¿Tú y tu pareja confiaríais el uno en el otro con las contraseñas de las redes sociales y las cuentas bancarias?
¿Tú y tu pareja tienen buenas opiniones el uno del otro, sin tener una visión positiva exagerada?
¿Tus amigos cercanos, así como los de tu pareja, piensan que tienes una gran relación que resistirá el paso del tiempo?
¿Tu relación está libre de señales de alerta como el engaño, los celos y el comportamiento controlador?
¿Usted y su pareja comparten los mismos valores cuando se trata de política, religión, la importancia del matrimonio, el deseo de tener hijos (o no) y cómo criar a sus hijos?
¿Están usted y su pareja dispuestos a sacrificar sus propias necesidades, deseos y objetivos el uno por el otro (sin ser un felpudo)?
¿Tú y tu pareja tienen personalidades agradables y emocionalmente estables?
¿Tú y tu pareja sois sexualmente compatibles?