Si esta fue una gran experiencia para ti, un gran problema, entonces, como con la mayoría de los grandes negocios en la vida, probablemente tendrás una variedad de sentimientos, y probablemente no serán los mismos de un día a otro o de una semana a otra. Si bien una ruptura ciertamente no es una muerte, es una pérdida, y podemos pasar por etapas similares de dolor que las personas cuando se trata de una muerte: primero puede estar en negación, de la ruptura en sí, o de cualquier resentimiento a su alrededor, y luego enojarse. Entonces puedes pasar a la negociación, ya sea con tu propia cabeza, el destino o una figura religiosa, o con un ex, como pidiéndoles que lo hagan. Por favor, vuelvan a estar juntos. En lugar de negociar, alrededor de este tiempo puede experimentar mucha ansiedad. Entonces puede deprimirse o comenzar a sentir realmente el dolor y la tristeza más profundos de la pérdida. Después de eso es cuando una persona generalmente comenzará a moverse hacia la aceptación.
Puede que no suceda en ese orden para ti, o puede que no sientas todos esos sentimientos o no tengas todos esos pensamientos. Hay otros sentimientos comunes con los que mucha gente lidia después de las rupturas: arrepentimiento, soledad o indignidad, sentir que han perdido una parte de su identidad o envidia (a menudo provocada por parejas profundamente molestas con la audacia de caminar por la misma calle que nosotros siendo amorosos cuando acabamos de tener una ruptura, los idiotas desalmados). Y a veces nuestros grandes sentimientos en torno a una ruptura, incluso de una relación que queríamos, no son cosas como la ira o la tristeza: a veces podemos sentirnos aliviados, incluso felices, especialmente si estaba claro que una relación no era buena, no era realmente lo que queríamos, o la persona con la que comenzamos en ella, que parecía tan buena al principio. Resultó actuar radicalmente diferente en él, o simplemente cambió como persona de una manera que realmente no encajaba. Tal vez no parezcas tener grandes sentimientos después de la ruptura en absoluto. Como dije, las personas tienden a tener una variedad de sentimientos. Realmente no hay sentimientos que sean aceptables y aquellos que no lo sean: hay lo que sea que sientes.
Sean cuales sean tus sentimientos, para lidiar realmente, tienes que permitirte sentir lo que sea que estés sintiendo, sin embotellar esos sentimientos o tratar de alejarlos. Cuando perdemos, o elegimos renunciar, algo que nos importa, para enfrentarlo y seguir adelante, debemos llorar, aunque las formas en que lo hacemos, y cómo nos sentimos cuando lo hacemos, no serán todas iguales.
Con suerte, no tendrá que defender su necesidad de hacer eso, pero podría hacerlo. Vivir con alguien que no deja de llorar o que está gruñón durante semanas puede ser difícil, y las personas que realmente se preocupan por ti obviamente también odian verte tan infeliz, por lo que los padres o los miembros de la familia no siempre apoyan tanto tu proceso, especialmente si tampoco los dejas entrar emocionalmente. Los amigos pueden ser geniales al principio, luego impacientarse o decidir que su proceso de ruptura es como debería ser el tuyo. Entonces, mientras estás lidiando con una ruptura, es posible que tengas que afirmarte, lo cual es comprensiblemente desafiante cuando ya te sientes crudo. Simplemente haz lo que puedas para recordarles a otras personas que estás pasando por algo difícil, deja entrar a las personas más cercanas a ti al menos un poco y pide la paciencia, el tiempo y el espacio que necesitas. Si la forma en que estás expresando un conjunto dado de sentimientos es en formas sobre las que los que te rodean expresan preocupaciones, escúchalos en eso y asegúrate de que no estén bien: si lo están, pide y busca ayuda. A veces, la razón por la que las personas que nos rodean parecen estar siendo horribles por haber pasado por una ruptura es porque en realidad estamos liderando la carga de ser una mierda nosotros mismos, o de lo contrario somos motivo de verdadera preocupación. Visita nuestra pagina de viagra femenino y conocer productos calientes.
