¿Así que tú y tu pareja han estado juntos por un tiempo, y te parece que la intimidad y la pasión están muertas? No estás solo en preocuparte de que esto pueda conducir a una relación rota.
Tal vez mires hacia atrás a tus primeros años juntos y recuerdes con nostalgia cuando el tiempo que pasaste junto a tu pareja parecía vivo e incluso al rojo vivo. O puede ser que tu intimidad nunca se haya sentido tan cerca como te gustaría. Tal vez siempre has anhelado un matrimonio más picante y más conectado.
Sabes que para arreglar tu relación rota y, en última instancia, salvar tu matrimonio, necesitarás recuperar algo de tu pasión, intimidad y conexión, y esto requerirá comunicación.
¿Qué es la intimidad?
La definición de intimidad, «el estado de tener una relación cercana, personal o romántica con alguien», es algo ambigua.
Básicamente, tener intimidad con alguien se trata de compartir un sentimiento de cercanía, y hay diferentes niveles de intimidad en diferentes etapas de las relaciones románticas y los matrimonios.
Cada uno tiene sus propias preferencias sobre el grado de cercanía o pasión deseado. Cuando una o ambas personas en una relación están constantemente decepcionadas y perciben que su conexión íntima es deficiente, es hora de descubrir cómo arreglar su relación antes de que se rompa.
Después de todo, estar en una relación amorosa o matrimonio es una elección. ¿Por qué alguien elegiría estar en lo que parece una relación sin pasión?
Usemos a Carmen y Jon* como ejemplo.
Carmen recuerda los días en que su esposo Jon traía flores a casa «porque sí» y la abrazaba y la besaba profundamente todos los días. Ahora, después de 25 años de matrimonio, parece como si estuviera con un hombre diferente.
Si bien Carmen sabe que las relaciones maduran y se asientan, no pensó que la intimidad con Jon cambiaría tanto. Es casi como si no tuviera tiempo o interés en mantener su amor vivo y apasionado. Ella deja caer pistas no tan sutiles a Jon que le gustaría tener un romance como si estuvieran saliendo. Pero parece que Jon solo se retira más en sí mismo después.
Carmen está segura de que Jon la ama y que ella lo ama a él. Simplemente parece que son simplemente buenos amigos y co-padres de sus hijos. ¡Esto no es lo que tenía en mente! Se pregunta cómo salvar un matrimonio en el que dos personas parecen querer cosas tan diferentes.
Si eres como Carmen y quieres arreglar tu relación (y posiblemente incluso salvar tu matrimonio), aquí hay 3 cosas que hacer cuando estás aburrido como pareja para construir intimidad nuevamente.
1. Ten claro lo que quieres.
Es bastante común que las personas en relaciones a largo plazo (o incluso relaciones comprometidas que son más nuevas) se establezcan en hábitos y roles y luego se fijen en ellos.
Estas parejas no piensan mucho en el tipo de relación que quieren y ciertamente no suelen tomar medidas para crear tal conexión. De hecho, en casos como este, a menudo hay una sensación de dar por sentado a la pareja, y la relación o el matrimonio en general. Por supuesto, es maravilloso sentir que puedes contar con tu pareja. Pero eso no significa que tengas que encasillar a ninguno de los dos.
Hay espacio para ser un gran padre, un hombre o una mujer de carrera exitosos Y continuar siendo el socio comprometido y emocionante de su amor.
A veces las personas dejan de pensar en qué tipo de relación quieren porque dan por sentado lo que tienen y asumen que es tan bueno como va a ser. También pueden hacer esto porque están demasiado ocupados con otros aspectos de la vida.
Cualquiera que sea el caso en su relación, salga de la caja y dése permiso para imaginar la intimidad de la relación que desea. Sea tan específico y claro como pueda.
Para Carmen, la clave para salvar su matrimonio fue dejar de pensar en sus primeros días con Jon. En cambio, ella comienza a imaginar lo que quiere para su futuro con él.
Se da cuenta de que al preguntarse constantemente a sí misma: «¿Por qué ya no me trae flores o me besa profundamente?», solo está acumulando resentimiento y miedo dentro de sí misma. Ella comienza a divertirse pensando en formas en que ambos pueden comenzar a acelerar la pasión entre ellos nuevamente.
2. Sea audazmente abierto, honesto y no culpe a su pareja.
Una vez que tengas claro lo que quieres en tu relación, comunícate con tu pareja. El truco aquí es mantenerse abierto, escuchar, compartir honestamente y dejar de lado la culpa.
Puede parecerle evidente que su sensación de que su relación está rota se debe a que su pareja ya no está haciendo x, y o z. Manténgase enfocado en lo que quiere, en cambio, y no trate de encontrar al «chico malo» en su relación.
Podrías usar palabras como: «Realmente me gustaría aumentar la emoción en nuestra relación. Disfruto pasar tiempo contigo de muchas maneras y quiero acercarme más en nuestro intercambio íntimo también».
Incluso podría agregar algo como: «Estoy más interesado en hablar con usted sobre nuestras dos ideas para aumentar la pasión entre nosotros. Me gustaría encontrar algunas formas específicas en que podamos hacer que nuestra intimidad esté más viva».
Sea sincero sobre lo que quiere, especialmente si tiene acciones particulares en mente. Luego escuche las ideas que su pareja pueda tener.
Puede haber formas habituales de interactuar en las que cada uno haya caído. Así que este cambio probablemente requiera que ambos sean conscientes de lo que suelen hacer y luego tomen decisiones que los orientarán hacia una intimidad más profunda. Visita nuestra pagina de Sexshop chile y ver nuestros productos calientes.
3. Vuelve a comprometerte con la relación que deseas, apasionadamente.
Para comenzar realmente el trabajo de curación, Carmen y Jon tuvieron una conversación difícil pero muy curativa sobre la intimidad en su relación. Si bien al principio Jon se sintió a la defensiva y asumió que Carmen lo estaba culpando, pudieron seguir comunicándose. Ambos pudieron permanecer abiertos, lo cual es clave para mejorar sus habilidades de comunicación.
De hecho, Carmen y Jon salieron de su charla con un sentido de anticipación por las posibilidades que se avecinan en su relación. Acordaron probar algunas nuevas formas de tener intimidad entre sí, incluyendo compartir masajes y aumentar otros toques físicos, tanto sexuales como no sexuales. Decidieron hacer de revivir la intimidad en su relación una prioridad.
Pregúntele a su pareja si está dispuesto a comprometerse con usted para reavivar una relación más apasionada, juntos.
Es vital que ambos asuman libremente este compromiso. De vez en cuando probablemente tendrán que reunirse y hablar sobre lo que quieren y lo que posiblemente haya cambiado para ustedes. Incluso puede establecer horarios de «registro» programados regularmente para hacer esto.
Lo mejor de estar en el camino hacia una relación más apasionada es que la sensación de emoción y vitalidad casi siempre se extiende a otras áreas de tu vida. No solo estás arreglando una relación rota o salvando un matrimonio, estás trayendo una nueva sensación de emoción a tu propia vida.
A medida que disfrutes de ser íntimo y más cercano a tu parej